靜脈曲張是我們血管中常見的疾病。下肢是近年來該病的高發(fā)部位。但由于人們對疾病缺乏了解，疾病出現(xiàn)后不能及時采取措施治療，只會造成更嚴(yán)重的危害。

下肢靜脈曲張表面血管像蚯蚓一樣曲張，皮膚明顯凸出，曲張呈團狀或結(jié)節(jié)狀;腿部酸脹，皮膚色素沉著、脫屑、瘙癢、腳踝水腫;四肢感覺異常，針刺、瘙癢、麻木、灼熱;表皮溫度升高，疼痛和壓痛;局部壞疽和潰瘍。

下肢靜脈曲張不僅極大地影響腿部的美觀，而且對行走也有很大的影響?；颊叩纳詈凸ぷ魍鶗械胶芏嗖槐?，這是一種需要及時治療的疾病。下肢靜脈曲張的癥狀不僅是血管蚯蚓曲張，還有許多不適。

下肢靜脈曲張癥狀出現(xiàn)肢體疼痛、沉重、疼痛、疲勞、疲勞、靜脈隆起、擴張、彎曲，甚至彎曲或腫塊，踝關(guān)節(jié)、腳背可出現(xiàn)輕微水腫，并發(fā)皮膚變薄、頭皮屑、萎縮、瘙癢、色素沉著等癥狀。

下肢靜脈曲張患者容易出現(xiàn)腳血沉積、腳踝紫色、色素沉著、濕疹皮炎、靜脈破裂出血、血栓性靜脈炎等并發(fā)癥。如果血栓形成跑到肺部，就有可能發(fā)生致死的肺栓塞。

下肢靜脈曲張現(xiàn)在很常見。這種疾病危害了許多人的身心健康，但許多患者不了解這種疾病，也不知道如何照顧它。讓我們了解一下。

一、站立保健。

可以集中注意力讓兩條腿輪流休息。經(jīng)常踮起腳尖，讓腳跟一起落下，或者經(jīng)常練習(xí)蹲幾次。

二、睡前泡腳。

每天晚上睡覺前，養(yǎng)成用溫水洗腳的習(xí)慣。用溫水洗腳可以加速腳的血液循環(huán)，改善靜脈充血的癥狀，消除疲勞，有利于睡眠。避免用冷水洗腳。

三、經(jīng)常鍛煉。

你可以進行小腿按摩、踢腿和膝蓋運動、站立和腳步運動、床上運動和快速步行、爬行和踮起腳尖運動、甩腿運動等功能鍛煉。通過這些運動，下肢的血液循環(huán)可以加速，減少靜脈充血癥狀，增強靜脈瓣膜功能。