靜脈曲張是我們血管中常見(jiàn)的疾病。下肢是近年來(lái)該病的高發(fā)部位。但由于人們對(duì)疾病缺乏了解，疾病出現(xiàn)后不能及時(shí)采取措施治療，只會(huì)造成更嚴(yán)重的危害。

下肢靜脈曲張表面血管像蚯蚓一樣曲張，皮膚明顯凸出，曲張呈團(tuán)狀或結(jié)節(jié)狀;腿部酸脹，皮膚色素沉著、脫屑、瘙癢、腳踝水腫;四肢感覺(jué)異常，針刺、瘙癢、麻木、灼熱;表皮溫度升高，疼痛和壓痛;局部壞疽和潰瘍。

下肢靜脈曲張不僅極大地影響腿部的美觀，而且對(duì)行走也有很大的影響。患者的生活和工作往往會(huì)感到很多不便，這是一種需要及時(shí)治療的疾病。下肢靜脈曲張的癥狀不僅是血管蚯蚓曲張，還有許多不適。

下肢靜脈曲張癥狀出現(xiàn)肢體疼痛、沉重、疼痛、疲勞、疲勞、靜脈隆起、擴(kuò)張、彎曲，甚至彎曲或腫塊，踝關(guān)節(jié)、腳背可出現(xiàn)輕微水腫，并發(fā)皮膚變薄、頭皮屑、萎縮、瘙癢、色素沉著等癥狀。

下肢靜脈曲張患者容易出現(xiàn)腳血沉積、腳踝紫色、色素沉著、濕疹皮炎、靜脈破裂出血、血栓性靜脈炎等并發(fā)癥。如果血栓形成跑到肺部，就有可能發(fā)生致死的肺栓塞。

下肢靜脈曲張現(xiàn)在很常見(jiàn)。這種疾病危害了許多人的身心健康，但許多患者不了解這種疾病，也不知道如何照顧它。讓我們了解一下。

一、站立保健。

可以集中注意力讓兩條腿輪流休息。經(jīng)常踮起腳尖，讓腳跟一起落下，或者經(jīng)常練習(xí)蹲幾次。

二、睡前泡腳。

每天晚上睡覺(jué)前，養(yǎng)成用溫水洗腳的習(xí)慣。用溫水洗腳可以加速腳的血液循環(huán)，改善靜脈充血的癥狀，消除疲勞，有利于睡眠。避免用冷水洗腳。

三、經(jīng)常鍛煉。

你可以進(jìn)行小腿按摩、踢腿和膝蓋運(yùn)動(dòng)、站立和腳步運(yùn)動(dòng)、床上運(yùn)動(dòng)和快速步行、爬行和踮起腳尖運(yùn)動(dòng)、甩腿運(yùn)動(dòng)等功能鍛煉。通過(guò)這些運(yùn)動(dòng)，下肢的血液循環(huán)可以加速，減少靜脈充血癥狀，增強(qiáng)靜脈瓣膜功能。