心梗：正在年輕化的 “無聲殺手”

我國每年新發(fā)急性心梗約 100 萬例

35–54 歲發(fā)病率 10 年增 30%

45 歲以下人群比例每年以 5% 速度上升

心肌細(xì)胞死亡不可再生，發(fā)病急、死亡率高，可直接導(dǎo)致猝死

為什么會心梗?

高血壓、高血脂、糖尿病、年齡增長

長期熬夜、高油高鹽高糖、久坐、吸煙飲酒

情緒劇烈波動、過度勞累、急性應(yīng)激

血管斑塊破裂 → 血栓形成 → 血管堵死 → 心肌壞死

心梗前 6 大預(yù)警信號

胸部不適：壓迫、悶脹、鈍痛，時好時壞

放射痛：肩、背、頸、下巴、左臂酸痛

莫名氣短：安靜時也喘，平躺更重

消化道不適：上腹疼、惡心、燒心，易當(dāng)成胃病

極度疲勞：沒力氣、稍微動就累，持續(xù)數(shù)天

冷汗、頭暈、心慌：伴瀕死感、莫名恐慌

尤其女性、老年人癥狀常不典型，千萬別硬扛。

突發(fā)心梗：黃金 120 分鐘救命步驟

立刻停下一切活動，坐下或躺下休息

馬上撥打 120，清晰說明胸痛、胸悶、大汗等癥狀

無過敏時，可含服硝酸甘油，必要時嚼服阿司匹林

有條件可吸氧

若患者倒地、無呼吸無意識，立即心肺復(fù)蘇(CPR)，抓住黃金 4 分鐘

到醫(yī)院配合溶栓、支架等急診治療

預(yù)防心梗：改掉 6 個壞習(xí)慣

熬夜：加重心臟負(fù)擔(dān)、損傷血管

高油高鹽高糖飲食：加速斑塊形成

久坐不動：血管彈性下降、易長血栓

情緒暴怒：血壓驟升，斑塊易破裂

吸煙：損傷血管內(nèi)皮，是心血管 “定時炸彈”

過量飲酒：誘發(fā)痙攣、心律失常、急性心梗

同時：

控制好血壓、血脂、血糖，規(guī)律服藥

定期體檢：心電圖、血脂、血糖、心臟超聲

一句話記住

胸痛胸悶別硬扛，大汗氣短快打 120，早一分鐘開通血管，就多救一片心肌。