很多人晨起頭暈、身體發(fā)沉、肢體發(fā)麻，第.一反應(yīng)都是勞累、睡姿壓迫，中老年人更是習(xí)以為常。但腦栓塞(缺血性腦卒中)的早期預(yù)警，常常就出現(xiàn)在睡醒后的短短幾分鐘，忽視極易留下偏癱、失語等終身后遺癥。

一、什么是腦栓塞?

屬于缺血性腦梗：身體別處形成血栓栓子，隨血液流進(jìn)腦部血管，直接堵塞血管。

大腦供血供氧中斷后，腦細(xì)胞會(huì)快速受損，堵塞時(shí)間越久，致殘風(fēng)險(xiǎn)越高;高血壓、糖尿病、高血脂、房顫、頸動(dòng)脈斑塊人群是高危群體。

夜間血液濃縮黏稠、血壓心率波動(dòng)，因此清晨是腦栓塞高發(fā)時(shí)段。

二、晨起兩大核心危險(xiǎn)信號，出現(xiàn)立刻就醫(yī)

1. 單側(cè)手腳麻木、無力，肢體失控

典型特征：只出現(xiàn)在身體一側(cè)，左右不對稱。

日常表現(xiàn)：單手扣不上扣子、握不住牙刷;單側(cè)腿發(fā)軟，走路跑偏、踩棉花感;半邊臉 / 手腳麻木，觸感遲鈍。

和睡覺壓麻的關(guān)鍵區(qū)分：

壓迫麻木：換姿勢活動(dòng)幾分鐘就能緩解，僅限受壓部位;

腦梗麻木：突發(fā)、范圍不固定，伴隨動(dòng)作不協(xié)調(diào)，十幾分鐘無法緩解，甚至持續(xù)加重。

2. 說話含糊、嘴角歪斜，理解能力下降

不是單純嗓子干啞：

表達(dá)障礙：心里清楚，口齒不清、語句斷斷續(xù)續(xù)，像含著東西說話;

理解障礙：聽不懂他人話語、答非所問;

面部歪斜：微笑時(shí)兩側(cè)臉頰不對稱、單側(cè)嘴角下垂。

快速自測三步：微笑看臉、雙手平舉 10 秒、復(fù)述短句，任意一項(xiàng)異常都要高度警惕。

三、極易忽視的預(yù)警：短暫癥狀自行消失

部分人會(huì)出現(xiàn)短暫性腦缺血發(fā)作(小中風(fēng))：手腳麻木、說話不清十幾分鐘后完全恢復(fù)。

切勿誤以為痊.愈!這是大腦發(fā)出的強(qiáng)烈預(yù)警，短期內(nèi)發(fā)生重度腦栓塞的概率大幅升高，必須立刻就診檢查血管。

四、出現(xiàn)癥狀，這些錯(cuò)誤做法千萬不能做

不要躺臥休息、按摩拍打、放血活血;

不要自行吃阿司匹林等活血藥(無法區(qū)分缺血 / 出血，亂用藥會(huì)加重危險(xiǎn));

不要喂水、喂飯，肢體吞咽受損易引發(fā)嗆咳、窒息;

不要反.復(fù)觀望、家人長時(shí)間討論拖延時(shí)間。

正確操作：讓患者靜臥、減少活動(dòng)，記好發(fā)病時(shí)間，馬上撥打 120，送往具備卒中急救資質(zhì)的醫(yī)院。

重點(diǎn)：腦栓塞不一定伴隨劇烈頭痛，無疼痛不代表病情輕微，不要等到完全癱瘓、失語才就醫(yī)。

五、高危人群：哪些人更容易中招

中老年基礎(chǔ)病人群：高血壓、糖尿病、高血脂、房顫、頸動(dòng)脈斑塊;

不良生活習(xí)慣人群：長期熬夜、煙酒過量、久坐肥胖、長期高壓;

年輕高危人群：先天性心臟病、心律不齊、高凝血體質(zhì)。

年輕人不要仗著身體好忽視單側(cè)麻木、口齒不清，腦梗不分年齡。

六、日常預(yù)防，降低晨起發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)

1. 慢病管控(核心)

降壓、降糖、降脂藥物規(guī)律服用，不擅自停藥減藥;定期復(fù)查;房顫、血管斑塊遵醫(yī)囑使用抗凝、調(diào)脂藥物。

2. 晨起習(xí)慣調(diào)整

睡醒不要猛然起身，床上活動(dòng)四肢后緩慢坐起;早晚適量補(bǔ)水，避免血液黏稠;氣溫變化做好頭部保暖。

3. 生活方式改善

低鹽低脂飲食，多蔬菜、粗糧、優(yōu)質(zhì)蛋白;避免久坐，定時(shí)活動(dòng);規(guī)律補(bǔ)水，不要長時(shí)間缺水。

七、關(guān)鍵總結(jié)

區(qū)分普通晨起不適與腦血管急癥核心兩點(diǎn)：突發(fā)、單側(cè)異常。

單側(cè)肢體無力麻木、口角歪斜、說話不清，無論輕重、無論是否短暫恢復(fù)，都不能歸為落枕、勞累、睡覺壓到。

腦血管損傷不可逆，救治黃金時(shí)間十分寶貴，身體微弱的晨起預(yù)警，千萬不能 “再等等”。