秋冬季節(jié)，總有那么些時候會是霧蒙蒙的。有人認(rèn)為有霧的天氣空氣濕度較大，對健康并沒有什么損害。而恰恰相反的是，秋冬霧氣可以誘發(fā)很多疾病，其中作為常見的就是呼吸道疾病了，如氣管炎、咽喉炎等。而一些過敏癥也在大霧天有抬頭的跡象。

　　“毒霧”何以形成呢？

　　空氣濕度飽和及存在足夠的凝結(jié)核，是出現(xiàn)大霧必須具備兩個基本條件。當(dāng)細(xì)小的水珠飄浮在低空形成霧滴時，霧滴中就收容了一些地表的有害物質(zhì)，如酸、堿、胺、鹽、苯、酚以及塵埃、病原微生物等，對人體造成一定的危害。其中，可吸入顆粒對人體的危害最大。它的組成成分比較復(fù)雜，一些顆粒物來自污染源的直接排放，比如煙囪與車輛。另一些則是由環(huán)境空氣中硫的氧化物、氮氧化物、揮發(fā)性有機(jī)化合物及其它化合物互相作用形成的細(xì)小顆粒物等。

　　霧天氣壓低，污染物與空氣中的水汽相結(jié)合后便不易擴(kuò)散與沉降。因此，在霧氣中有害物質(zhì)的含量比清新的空氣中的含量要高得多。

　　“毒霧”如何殺健康？

　　吸附了有害物質(zhì)的大霧，如果長期停留在空氣中，最易引發(fā)呼吸道方面的疾病，讓你嗓子發(fā)干，讓你感冒流涕，還會讓哮喘病人有發(fā)病的可能。霧氣進(jìn)入人體后會消耗營養(yǎng)，造成機(jī)體內(nèi)損。此外，還會阻礙正常的血液循環(huán)，導(dǎo)致心血管病、高血壓、冠心病、腦溢血和呼吸系統(tǒng)疾病。大霧天的早上，一些心腦血管病患者還會感到頭暈?zāi)垦＃涣垦獕翰虐l(fā)現(xiàn)又升高了，不得不去醫(yī)院報到。

　　“毒霧”怎么防？

　　冬季霧天較多，不妨在平時多做些預(yù)防。飲食方面可以清淡為主。霧天則應(yīng)減少出行，若要出行則最好帶上口罩，這一點對慢性呼吸道疾病患者尤為重要。為防止皮膚受到霧氣中過敏源的刺激，最好在霧天出行后及時洗臉，并清潔裸露的肌膚。霧天晨練也應(yīng)該避免，若有每日鍛煉的習(xí)慣，最好將晨練改晚練。