如何判斷自己是否是“成癮”？美國(guó)性健康促進(jìn)協(xié)會(huì)給出的標(biāo)準(zhǔn)是，一個(gè)人如果有以下三種征兆其中之一，有可能就是性成癮癥患者：

　　1.我是否覺(jué)得自己無(wú)法控制自身某種性行為?

　　2.我的某種失控的性行為，是否已造成嚴(yán)重影響?

　　3.我是否會(huì)不由自主地、不斷地想到某種失控的性行為?

　　美國(guó)性成癮癥權(quán)威卡恩斯博士，針對(duì)網(wǎng)際網(wǎng)絡(luò)性成癮癥患者提出更廣泛的可能征兆：

　　1.瞞著家人，進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)的性活動(dòng)。

　　2.工作時(shí)也進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)的性活動(dòng)。

　　3.經(jīng)常刪除瀏覽器的上網(wǎng)記錄，以便掩人耳目。

　　4.擔(dān)心愛(ài)侶一旦發(fā)現(xiàn)你的上網(wǎng)行為，你會(huì)無(wú)地自容。

　　5.上網(wǎng)時(shí)間太長(zhǎng)，影響其它工作或活動(dòng)。

　　6.上網(wǎng)時(shí)總覺(jué)得時(shí)間過(guò)得特別快。

　　7.經(jīng)常進(jìn)入網(wǎng)絡(luò)色情聊天室。

　　8.對(duì)網(wǎng)絡(luò)性活動(dòng)興致勃勃，一旦無(wú)法滿足就會(huì)坐立難安。

　　9.一邊上網(wǎng)，一邊自慰。

　　10.重視網(wǎng)絡(luò)色情聊天室認(rèn)識(shí)的朋友，更甚于你真正的親友。

　　11.經(jīng)常瀏覽色情網(wǎng)站。

　　12.經(jīng)常下載色情圖片。