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摘要：失眠認(rèn)知行為治療，是一種幫助患者認(rèn)識(shí)到應(yīng)對(duì)行為的不良之處，然后教會(huì)他一些正確的應(yīng)對(duì)方式，幫他重新建立起良好的睡眠習(xí)慣的失眠治療方法。關(guān)于失眠認(rèn)知行為療法，很多人…… 查看全文>>

摘要：第九屆國(guó)際睡眠外科年會(huì)（ISSS2018）于4月5-7號(hào)在德國(guó)慕尼黑召開，中山六院睡眠呼吸障礙�？浦魅螐埾婷窠淌趹�(yīng)邀參加本次大會(huì)。參加本次國(guó)際會(huì)議的中國(guó)大陸代表…… 查看全文>>

摘要：很多人都嘗試過(guò)，躺在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)，睡不著的滋味，失眠的痛苦，誰(shuí)都不想承受，但對(duì)于失眠，很多人都束手無(wú)策，在臨床上，治療失眠的方法也有很多。那么失眠有什么治療方法…… 查看全文>>

摘要：聲音是表達(dá)喜怒哀樂(lè)的一種載體，有的人天生聲音“高”、“尖”、“細(xì)”，有的人因?yàn)楦鞣N原因?qū)е侣曇羲粏�，嗓子疲勞、咽干多痰甚至疼痛，還有的人一直被咽炎、聲帶小結(jié)等咽…… 查看全文>>

摘要：針對(duì)網(wǎng)友比較關(guān)注的，介入治療主要是對(duì)哪些病種有優(yōu)勢(shì)的問(wèn)題，福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院介入治療科主任楊維竹介紹，介入治療主要是針對(duì)兩大類的疾病，一類就是各種血管性疾…… 查看全文>>

摘要：廣東省中醫(yī)院疑難雜病門診是醫(yī)院的中醫(yī)特色科室之一，治療手段為中藥內(nèi)服外用和針灸等中醫(yī)特色療法相結(jié)合（中醫(yī)藥為主），主治病種為疑�。�檢查結(jié)果無(wú)明顯異常但影響日常生…… 查看全文>>

摘要：為慶祝2018年國(guó)際護(hù)士節(jié)，弘揚(yáng)南丁格爾救死扶傷、無(wú)私奉獻(xiàn)的人道主義精神，進(jìn)一步傳承葉欣精神，秉承全心全意為人民服務(wù)的宗旨，廣東省中醫(yī)院各護(hù)理�？�、各護(hù)理專業(yè)團(tuán)…… 查看全文>>

摘要：在碰到流鼻血時(shí)，很多家長(zhǎng)都會(huì)拿紙巾幫孩子把出血的鼻子塞住，然后讓孩子把頭抬起來(lái)或把手舉起來(lái)，以期達(dá)到止血的效果。其實(shí)，這種止血方法并不科學(xué)，單純的舉手動(dòng)作對(duì)止鼻…… 查看全文>>

摘要：相信術(shù)前禁止飲食這一說(shuō)法對(duì)很多人都并不陌生。但是有患者也對(duì)術(shù)前禁食產(chǎn)生疑問(wèn)。為什么術(shù)前要禁止飲食，要禁多久，術(shù)前禁食是否會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不夠……關(guān)于術(shù)前如何禁食的一系…… 查看全文>>

摘要：學(xué)齡前兒童屬于斜視的高發(fā)人群。如不及時(shí)治療，不僅影響孩子的外在形象。還會(huì)對(duì)孩子的成長(zhǎng)造成影響。提及小兒斜視的治療，很多斜視類型的治療都以手術(shù)為主。一聽到手術(shù)，尤…… 查看全文>>

摘要：斜視多見于學(xué)齡前兒童，如果小兒斜視沒(méi)有得到及時(shí)的治療和矯正，那么這勢(shì)必會(huì)影響孩子日后的視功能發(fā)育，而且孩子還可能會(huì)因?yàn)榛加行币暥�產(chǎn)生自卑等消極情緒，可能也會(huì)對(duì)其…… 查看全文>>

摘要：中國(guó)人一向非常重視女性坐月子，產(chǎn)后的女性為了恢復(fù)身體、避免落下產(chǎn)后疾病，都會(huì)很慎重對(duì)待坐月子。家庭醫(yī)生在線請(qǐng)來(lái)廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院中醫(yī)科主任醫(yī)師馮崇廉，請(qǐng)他…… 查看全文>>

摘要：暴走對(duì)膝關(guān)節(jié)是否有危害，要分很多情況。比方一個(gè)人體力好、身體素質(zhì)不錯(cuò)，平時(shí)一直在暴走，可能一個(gè)星期走上幾次是沒(méi)問(wèn)題。就怕很多人本身沒(méi)有運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)，又不喜歡運(yùn)動(dòng)，但…… 查看全文>>

摘要：南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院創(chuàng)傷骨科副主任醫(yī)師朱立軍教授認(rèn)為，跳舞的中老年人做的很多動(dòng)作，其實(shí)是在關(guān)節(jié)、肌肉都不是很舒展的狀態(tài)下完成的，做這些動(dòng)作其實(shí)是對(duì)身體有傷害。比…… 查看全文>>

摘要：健身后肌肉酸痛分兩種，一種是急性，一種是慢性，或者叫遲發(fā)性。南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院創(chuàng)傷骨科副主任醫(yī)師朱立軍教授同時(shí)強(qiáng)調(diào)，做運(yùn)動(dòng)時(shí)損傷的一些肌肉造成的酸脹，這個(gè)也不…… 查看全文>>

摘要：南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院創(chuàng)傷骨科副主任醫(yī)師朱立軍教授認(rèn)為辦公室最合適就是做拉伸和一些肌肉激活、姿勢(shì)的糾正，最簡(jiǎn)單的姿勢(shì)就是每半小時(shí)后，靠著墻站一下，這時(shí)會(huì)把姿態(tài)調(diào)到…… 查看全文>>

摘要：有氧運(yùn)動(dòng)適合所有人。因?yàn)槿梭w細(xì)胞平時(shí)需要氧氣，如果長(zhǎng)期不做運(yùn)動(dòng)，整個(gè)呼吸系統(tǒng)、呼吸模式都是錯(cuò)的。無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，一般是在短期之內(nèi)做爆發(fā)性力量鍛煉，比如短跑、沖刺跑、阻…… 查看全文>>

摘要：孕期運(yùn)動(dòng)，還是根據(jù)個(gè)人懷孕前的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。如果有的人平時(shí)不做任何運(yùn)動(dòng)，懷孕時(shí)候想做運(yùn)動(dòng)，應(yīng)該要做很輕微的。不過(guò)南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院創(chuàng)傷骨科副主任醫(yī)師朱立軍教授強(qiáng)調(diào)…… 查看全文>>

摘要：跑步機(jī)上非常平穩(wěn)，對(duì)人體任何關(guān)節(jié)來(lái)說(shuō)，受理點(diǎn)非常恒定，作用在一個(gè)受力點(diǎn)，就像滴水穿石一樣，這個(gè)身體受不了。南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院創(chuàng)傷骨科副主任醫(yī)師朱立軍教授強(qiáng)調(diào)再…… 查看全文>>

摘要：南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院創(chuàng)傷骨科副主任醫(yī)師朱立軍教授認(rèn)為保護(hù)膝關(guān)節(jié)，其實(shí)要平時(shí)做些肌肉訓(xùn)練（臀肌訓(xùn)練、下肢訓(xùn)練），關(guān)節(jié)柔韌性、穩(wěn)定性訓(xùn)練，神經(jīng)控制的訓(xùn)練，讓運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)…… 查看全文>>

摘要：南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院創(chuàng)傷骨科副主任醫(yī)師朱立軍教授認(rèn)為一般來(lái)說(shuō)，肯定是下午下班之后，四五點(diǎn)鐘傍晚時(shí)候最好，但是這也根據(jù)每個(gè)人的情況不一樣而不同。 查看全文>>

摘要：游泳也會(huì)受傷的，比方說(shuō)在沒(méi)有做好準(zhǔn)備活動(dòng)的時(shí)候，肌肉是僵硬的，進(jìn)入到較低溫度的水里面，像海水、江水那類型，本身很緊張的肌肉就容易受傷。南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院創(chuàng)傷骨…… 查看全文>>

摘要：中老年人身體素質(zhì)不比年輕人，在減肥方法需要比年輕人注意更多的地方，這樣才不會(huì)傷害身體。那么針對(duì)中老年人減肥需要注意哪些重點(diǎn)？網(wǎng)上流傳的一些極端的辟谷節(jié)食減肥法有…… 查看全文>>

摘要：網(wǎng)上經(jīng)常流傳各種各樣的減肥，例如像“過(guò)午不食”減肥方法，那么這種“過(guò)午不食”的減肥方法有用嗎？還有一些只吃高蛋白低碳水化合物，不吃主食的這種高蛋白低碳水化合物的…… 查看全文>>

摘要：對(duì)于易胖體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，吃不胖是他們最大的夢(mèng)想，生活中也有不少人有著“吃不胖”能力。那么吃不胖到底是不是易瘦體質(zhì)呢？怎樣的體質(zhì)算是易瘦體質(zhì)呢？對(duì)于肥胖，又該用哪些…… 查看全文>>

摘要：關(guān)于減肥，很多人都是跟風(fēng)減肥，今天有人說(shuō)這個(gè)運(yùn)動(dòng)或者這個(gè)方法減肥有效，明天就會(huì)有很多人開始跟風(fēng)學(xué)習(xí)。然而減肥從來(lái)都不是一件可以無(wú)限復(fù)制的事情，每一個(gè)人減肥都需要…… 查看全文>>

摘要：南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院創(chuàng)傷骨科副主任醫(yī)師朱立軍教授認(rèn)為專業(yè)的準(zhǔn)備活動(dòng)，首先是幾分鐘的跑步，讓自己身體暖起來(lái)，夏天可以短一點(diǎn)，冬天可以長(zhǎng)一點(diǎn)。接著做一個(gè)肌肉激活，尤…… 查看全文>>

摘要：很多人會(huì)選擇節(jié)食的方法來(lái)減肥，這種方法，雖然一開始有效果，但是如果恢復(fù)減肥前的飲食量時(shí)，有很容易反彈會(huì)減肥之前的體重。那么節(jié)食減肥為什么會(huì)這么容易反彈呢？當(dāng)減肥…… 查看全文>>

摘要：節(jié)食減肥是為了減少熱量的攝入，很多人會(huì)選擇不吃，而有的人即使吃也會(huì)選擇熱量較低的，脂肪含量少的食物，例如只吃水果。那么靠水果減肥這種方式合適嗎？減肥應(yīng)該建立怎樣…… 查看全文>>

摘要：減肥，節(jié)食和運(yùn)動(dòng)都必不可少，缺了一環(huán)，減肥效果都會(huì)大打折扣。那么在運(yùn)動(dòng)方面，有哪些運(yùn)動(dòng)對(duì)減肥的效果比較好？不同部位，通過(guò)運(yùn)動(dòng)減肥，運(yùn)動(dòng)時(shí)有沒(méi)有什么不同的側(cè)重點(diǎn)呢…… 查看全文>>

摘要：減肥，節(jié)食和運(yùn)動(dòng)都必不可少，缺了一環(huán)，減肥效果都會(huì)大打折扣。那么在運(yùn)動(dòng)方面，有哪些運(yùn)動(dòng)對(duì)減肥的效果比較好？不同部位，通過(guò)運(yùn)動(dòng)減肥，運(yùn)動(dòng)時(shí)有沒(méi)有什么不同的側(cè)重點(diǎn)呢…… 查看全文>>

摘要：肥胖對(duì)于健康來(lái)說(shuō)，是一件壞事，尤其在這個(gè)以瘦為美的時(shí)代。很多明明看起來(lái)并不胖的人也經(jīng)常會(huì)吵嚷著要減肥。那么如何判斷自己需要減肥呢？肥胖又會(huì)給我們的健康帶來(lái)什么�！�… 查看全文>>

摘要：喝水都會(huì)胖，對(duì)于易胖體質(zhì)，不少人關(guān)于減肥的前景判斷都比較悲觀。易胖體質(zhì)的人會(huì)覺(jué)得自己這么容易胖，不管如何嚴(yán)苛地節(jié)食，減肥效果可能都比較微弱。那么易胖體質(zhì)該如何瘦…… 查看全文>>

摘要：肥胖，對(duì)于絕大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，都是一個(gè)負(fù)面的評(píng)價(jià)。當(dāng)有人說(shuō)自己肥胖時(shí)，總會(huì)有人反駁自己只是虛胖。那么虛胖這種說(shuō)法對(duì)不對(duì)呢？就算是虛胖。也是肥胖的一種，它是怎么造成的…… 查看全文>>

摘要：人們總說(shuō)中年易發(fā)福，不少人在結(jié)婚了之后，身材也漸漸開始“膨脹”起來(lái)，那么年齡和肥胖有沒(méi)有關(guān)系呢？人到了什么年紀(jì)容易變胖呢？還有總有人說(shuō)自己喝水都胖，那么真的有易…… 查看全文>>

摘要：很多人認(rèn)為肥胖和體質(zhì)有關(guān)，減肥和體質(zhì)的關(guān)系也尤為密切。例如很多人會(huì)覺(jué)得酸堿體質(zhì)的減肥方法也不一樣，那么，關(guān)于網(wǎng)上一些應(yīng)該根據(jù)自己的酸堿體質(zhì)來(lái)制定減肥方法說(shuō)法，有…… 查看全文>>

摘要：跑步是一個(gè)全民運(yùn)動(dòng)，也是一個(gè)有效減肥的運(yùn)動(dòng)。但是有人覺(jué)得，通過(guò)跑步減肥可能會(huì)造成肌肉腿，使小腿或者大腿變粗，這種說(shuō)法有道理嗎？一般來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)減肥持續(xù)多久才有減肥…… 查看全文>>

摘要：運(yùn)動(dòng)，是對(duì)身體的一個(gè)鍛煉，但是如果在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，或者運(yùn)動(dòng)前后，出現(xiàn)一些不當(dāng)?shù)牟僮�，很容易�?duì)我們的身體產(chǎn)生傷害。那么昨晚運(yùn)動(dòng)以后，有什么地方是需要注意的呢？運(yùn)動(dòng)減…… 查看全文>>

摘要：總有人說(shuō)自己喝水都胖，那么真的有易胖體質(zhì)嗎？易胖體質(zhì)的人能不能改變成正常的體質(zhì)或者易瘦體質(zhì)呢？減肥又該怎樣才能科學(xué)健康地減肥成功呢？科學(xué)減肥方法有哪些？為此，家…… 查看全文>>

摘要：減肥過(guò)程中，采取高蛋白的減肥方法的人，碳水化合物的攝入不少，那么如果一個(gè)長(zhǎng)期攝入過(guò)少的碳水化合物，會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生什么傷害呢？長(zhǎng)期堅(jiān)持高蛋白低碳水化合物減肥方法有會(huì)…… 查看全文>>

摘要：人們總說(shuō)人到中年容易發(fā)福，那么中老年人怎樣的體型算肥胖呢？它的判斷標(biāo)準(zhǔn)是什么呢？古話說(shuō)“千金難買老來(lái)瘦”，那么這是不是代表著老人應(yīng)該越瘦越好呢？老人的體重到底該…… 查看全文>>

摘要：南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院創(chuàng)傷骨科副主任醫(yī)師相大勇教授認(rèn)為跳芭蕾舞這一項(xiàng)活動(dòng)，確實(shí)對(duì)腳部影響比較大。因?yàn)樘�芭蕾舞時(shí)候要踮起腳尖，而踮起腳尖容易產(chǎn)生一個(gè)重要問(wèn)題，就是后…… 查看全文>>

摘要：南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院創(chuàng)傷骨科副主任醫(yī)師相大勇教授指出穿碼數(shù)比較小的的鞋，容易引起腳部的畸形。比如第二腳趾比較長(zhǎng)的人群，穿窄鞋時(shí)會(huì)令第二腳趾往回縮。時(shí)間一長(zhǎng)就形成…… 查看全文>>

摘要：南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院創(chuàng)傷骨科副主任醫(yī)師相大勇教授認(rèn)為更多見的踝關(guān)節(jié)經(jīng)常扭傷，往往是在一次嚴(yán)重扭傷之后，會(huì)多次出現(xiàn)重復(fù)崴腳的情況。出現(xiàn)這種情況的原因有兩類，第一類…… 查看全文>>

摘要：踝關(guān)節(jié)水腫，一般考慮兩方面。一是全身性問(wèn)題。一是局部性問(wèn)題。南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院創(chuàng)傷骨科副主任醫(yī)師相大勇教授建議踝關(guān)節(jié)有水腫的病人，多做一些踝關(guān)節(jié)后面肌肉的訓(xùn)練…… 查看全文>>

摘要：踝關(guān)節(jié)扭傷以后，出現(xiàn)經(jīng)常扭腳、打軟腿、對(duì)腳踝控制能力弱，南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院創(chuàng)傷骨科副主任醫(yī)師認(rèn)為這類病人如果用保守治療，比較難恢復(fù)到原有狀態(tài)。此時(shí)就應(yīng)該通過(guò)外…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)代社會(huì)，很多女性喜歡穿高跟鞋，因?yàn)榇└吒�鞋以后，女性的身體體態(tài)，會(huì)表現(xiàn)一種挺胸抬頭的漂亮姿勢(shì)，整個(gè)人看上去很精神。南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院創(chuàng)傷骨科副主任醫(yī)師相大勇…… 查看全文>>

摘要：跑步是一項(xiàng)很好的運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在中國(guó)有各種各樣的馬拉松運(yùn)動(dòng)，很多人喜歡通過(guò)跑步來(lái)健身。不過(guò)南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院創(chuàng)傷骨科副主任醫(yī)師相大勇教授認(rèn)為跑步同樣需要足夠的健康知…… 查看全文>>

摘要：南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院創(chuàng)傷骨科副主任醫(yī)師相大勇教授指出足球踝是一種醫(yī)學(xué)綜合癥，主要指踢足球過(guò)程中，因?yàn)轷钻P(guān)節(jié)過(guò)度使用，如果肌肉控制不好，踝關(guān)節(jié)功能變得不穩(wěn)后反復(fù)牽…… 查看全文>>

摘要：糖尿病足患者的問(wèn)題，主要是血管和神經(jīng)會(huì)出現(xiàn)一些病變，這種病變引起的后果，就是感覺(jué)會(huì)有些偏差、足部循環(huán)能力較弱，沒(méi)有普通人那么敏感。所以南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院創(chuàng)傷骨…… 查看全文>>