某報調查顯示，超過六成的MM都有這樣或那樣的壞習慣。但是，有科學研究表明，這些壞習慣跟抽煙一樣，會上癮的，沒有一定的恒心戒斷不了。更有甚者，很多人都不知道自己的哪些行為會影響健康。下面小編帶你了解一下吧！

　　新買雜志不能馬上看

　　專家指出，新雜志氣味來源于印雜志用的油墨，油墨中含有對人體有害的苯。尤其是印刷雜志的彩色油墨。短期吸入苯讓人頭暈惡心。長期接觸苯可引起骨髓與遺傳損害，白細胞、血小板減少與再生障礙性貧血，甚至發(fā)生白血病。經(jīng)常翻看新雜志的年輕人，接受苯的損害則會更大。

　　雖然，我們使用的油墨相比過去而言危害小了很多，完全干燥的情況下絕大部分有害物質會消除，讀者拿到刊物，化學物質揮發(fā)得差不多了。但是殘留的小部分有害物質散發(fā)出的氣味可能會導致頭暈，皮膚敏感的人接觸完新刊物再直接接觸皮膚可能會感覺皮膚瘙癢，長時間吸附這種有害物質還會有致癌的可能。

　　乘扶梯都靠右站不太科學

　　很多地方在推行乘坐扶梯安全指南時要求大家靠右站立。專家稱，其實靠右站立并不一定科學。國外很多國家要求在扶梯上靠右站立，前提條件是人流量比較小。但是中國的公共場所，客流量一般比較大，如果靠右站立的話，設備受損比較大，受力也不均衡。一旦有一個人摔倒，后面可能就會倒一片，從而產(chǎn)生很多人受傷的情況。

　　走路時看手機容易便秘

　　走路看手機。邊走路邊看手機或打電話會打亂步子的節(jié)奏，進而打亂了自律神經(jīng)的平衡，刺激交感神經(jīng)活躍，增加精神壓力，使人容易出現(xiàn)失眠、便秘等不適。

　　研究：睡前玩手機超1小時容易失眠

　　據(jù)英國《每日郵報》近日報道，國際照明研究中心（LRC）“光與健康”項目帶頭人、馬里亞納·費格羅教授介紹，研究結果表明，在床上使用1個多小時的手機、平板電腦或者其他會發(fā)光的電子產(chǎn)品，會減少人體生成褪黑激素，減少的幅度大概為22%。

　　而一旦人體的褪黑激素受到了某種程度的抑制，生理周期將受到影響，使睡眠處于淺狀態(tài)。甚至有些人玩手機超1小時后，處于興奮狀態(tài)，不得不繼續(xù)玩下去，使第二天情緒變差，易焦慮、沮喪。對青少年來說，這種不良影響更大。研究小組里的科學家們進行了一系列實驗，認為電子產(chǎn)品是抑制人體生成褪黑激素的罪魁禍首。而褪黑激素恰恰是控制人們生物鐘的關鍵。

　　科學家建議，夜晚使用手機等電子產(chǎn)品的時候，盡量調低亮度，并且控制使用時間，最好別超過45分鐘哦！