痛經(jīng)是每個女性都不可避免的煩惱問題，而痛經(jīng)的病因不外乎氣滯血瘀、寒濕凝滯、氣血虛弱或肝腎虧虛等，只要找對病癥再治療就會相得益彰。

何為宮寒

宮寒即子宮內(nèi)有寒氣，其形成原因主要有兩個。

一為先天素體偏寒，腎陽不足，陽氣虛、陰寒內(nèi)盛引起的宮寒。

二為后天受涼引起，特別是生理期貪涼，最容易導致寒邪入侵。如經(jīng)期貪食冷飲、淋雨、游泳，經(jīng)常吹空調(diào)，或者穿露臍裝等，都容易導致宮寒。除此之外，長期服用寒性藥物，如六神丸、珍珠粉、蘆薈等，也會引起宮寒。如今很多人遇到牙齦出血、長痘痘等一概認為是由上火引起，經(jīng)常會服用寒涼食物或藥物來“下火”。殊不知，也許你根本就不了解自己的體質(zhì)，有實火可以“下火”，而氣虛、陰虛引起的虛火則不可隨意“下火”。女性如長期服用寒涼食物或藥物，久而久之就易導致宮寒。

宮寒的癥狀

宮寒者臉色偏白，形寒肢冷，白帶清稀，脈沉細，舌胖大，色淡白，有齒印，寒氣重者，一層白苔。

宮寒容易導致痛經(jīng)、月經(jīng)量少、閉經(jīng)、月經(jīng)延后，甚至不孕。古語有云“暖則生物，冷則殺物”。

有“火”也有“寒”

臨床上，有些痘痘嚴重的患者，長期服用寒涼藥來治療，而長期服用這些寒涼藥物會損傷脾胃，出現(xiàn)舌淡苔膩、大便不實、白帶多的癥狀，甚至導致宮寒。此時應該健脾化濕，再用些溫藥。

之前有位閉經(jīng)患者前來就診，手腳冰涼，形寒肢清，基礎(chǔ)體溫單相，月經(jīng)來時腹痛劇烈?？粗且慌珊?，然而她卻臉頰通紅，一旦服用溫藥就會流鼻血。

通過辨證得知，此患者先天腎陽不足，陰寒內(nèi)盛，又有虛火上炎。針對這種情況不僅要溫補腎陽，同時加用滋腎通關(guān)丸，引火歸元，溫宮瀉火。服藥后不僅泄了虛火，還達到了溫宮的效果，基礎(chǔ)體溫由單相轉(zhuǎn)為雙相，月經(jīng)自然就如期而至了。

可見，表面有火，內(nèi)在卻可能是“寒”。疾病并不是千篇一律的，要通過全身癥狀，綜合分析，辨證施治，不能隨便服用涼藥。

周期療法

對于宮寒的女性，不僅要溫宮，還要溫腎陽，常采用周期療法。

經(jīng)期溫宮

方用溫經(jīng)止痛方，溫宮逐寒，調(diào)經(jīng)止痛。

組成：當歸10克、生地10克、川芎6克、制香附10克、小茴香3克、淡吳萸2.5克、桂枝3克、延胡索12克、煨姜2片、艾葉3克。

腹脹者加烏藥；無畏寒肢冷者桂枝易玉桂；背冷者加鹿角霜；腹瀉者煨姜易炮姜；脘腹脹滿者香附易木香；經(jīng)血量偏少者加牛膝、紅花，或桃仁、丹參等擇用。

中期(排卵期)溫腎陽

方用育腎培元方，育腎培元，溫煦助孕。

組成：云茯苓12克、生熟地各10克、仙茅10克、仙靈脾12克、鹿角霜10克、女貞子10克、紫云英12克、巴戟肉10克、麥冬12克、山萸肉10克等。

有虛火者可適當加用知母、黃柏、龜板等養(yǎng)陰，配合使用，陽中生陰，陰中生陽。

除了用藥，平時在月經(jīng)來前也可艾灸肚臍以及三陰交、足三里等穴位，起到溫通的作用。

小貼士——宮寒保健有偏方

月經(jīng)期間調(diào)養(yǎng)：紅糖、艾葉煮水喝，以暖宮散寒祛瘀。

日常進補：枸杞子、核桃、龍眼肉、大棗、桑椹子、當歸、雞血藤、生姜和雞肉或者羊肉煲湯，湯水具有溫腎助陽、填精養(yǎng)血之用。

中藥泡腳：艾葉、肉桂、花椒煮水，用以浸泡雙腳，具有溫腎散寒、溫經(jīng)通絡之功。

針灸療法：艾灸神闕、百會等穴位以調(diào)理奇經(jīng)、暖宮散寒。

運動養(yǎng)生：每天快步走，多做舒展身體的運動，可疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血、改善血液循環(huán)，使全身溫暖。

飲食調(diào)節(jié)：多喝熱湯，少食生冷。日常飲食種多吃溫補食物，如紅棗、桂圓、紅糖、紅茶等。