說起部位保健，很多女性腦海中浮現(xiàn)的大多是眼睛、手腳、胸部、胃等地方，但卻很少人還記得臍部——肚臍，別以為肚臍面積小又常被衣服蓋著不外現(xiàn)就不重要了，其實(shí)做好肚臍保護(hù)工作，對女性仍是好處大大的！

一、肚臍保健好處

1、養(yǎng)生

堅(jiān)持科學(xué)保健可以快速改善內(nèi)臟和組織的生理和病理活動(dòng)，增強(qiáng)免疫力，健體強(qiáng)身，尤其對體質(zhì)比較弱、寒性胃疼、腹瀉者有很好的改善作用。采用各類方法使腹部保暖能令微熱的氣流從臍部擴(kuò)散到整個(gè)腹部，增進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，加速身體內(nèi)毒素的排出，改善睡眠，令人的精神與身體變得無比輕松、舒適、精力無限。

2、美容

增進(jìn)臉部血液循環(huán)，改善臉色蒼白、喑啞的現(xiàn)象，預(yù)防與淡化因循環(huán)不暢導(dǎo)致的色斑、暗黃等皮膚問題。特殊的按摩手法，結(jié)合灸療，使客人全身心地放松、舒適、安全，并且可以幫助身體內(nèi)毒素與濁氣的排出，重現(xiàn)健康的身材。

二、如何保護(hù)肚臍

1、要注意防“風(fēng)”

臍周是腸胃部位，容易受涼，所以要防止臍部著涼。早、晚天氣較涼爽時(shí)或者陰雨天氣溫較低時(shí)最好不要穿露臍裝；電扇、空調(diào)的涼風(fēng)不要對著臍部猛吹；穿露臍裝騎摩托車或自行車時(shí)車速不宜太快；睡眠時(shí)應(yīng)在腹部蓋上薄物或使用護(hù)臍帶。

2、防止臍部意外受損傷

臍周部位裸露，因缺少衣著的保護(hù)，往往容易遭到意外損傷，如燙傷、擦傷、劃傷等。因而，日常起居或工作中要小心。

3、注意臍部衛(wèi)生

部分人汗流量大，身體上的污垢很容易隨汗進(jìn)入臍眼而沉積。每天用溫?zé)岬那逅又行糟逶∫翰料茨氈芗澳氀?，以清除污垢，防止病菌滋生。但不宜用力搓揉，以免弄傷皮膚發(fā)生感染。

4、盡量不要進(jìn)行紋飾

貪靚的MM們往往覺得穿露臍裝還不夠吸引眼球，喜歡在臍部貼飾圖案，甚至紋飾永久性圖飾。但是，如此一來，會(huì)造成一定的健康隱患。因?yàn)橘N飾會(huì)妨礙皮膚的排泄功能，有可能引起濕疹、汗疹等皮膚病；紋飾的顏料往往含有一些對身體有害的化學(xué)成分，如在營業(yè)場所紋飾，共用紋針還有可能罹患傳染病。所以進(jìn)行紋飾要慎重。