當跟他人談話，看到別人忍不住用手捂住鼻子時，是否曾覺得尷尬？自己會否也想呵口氣聞聞是否有異味？口臭給人們之間的交往帶來很大的不便。改除不良習慣，多喝點水吧，下面推薦幾款去口氣的茶飲，以茶代水，一舉兩得。

一、改除不良習慣

1、戒除煙酒，這是最有效的防止口氣變差的方法之一。

2、減少進食會影響口氣的食物，尤其是在你將前往公共場合與人打交道前，適當地犧牲口福是必要的。

3、適當地多吃一些粗纖維食物，以及一些粗面包卷類的食物。因為這些食物可以對口腔起到自潔作用，相當于口香糖的效果。

二、除臭五茶飲

1、菊花茶

做法：20克菊花，放4杯水煮成菊花茶，經常飲用，可除肝、胃疾病引起的口臭。

2、綠茶

綠茶中的多酚類物質可以暫時減少口腔中的硫化物，喝綠茶可以消除口臭。

做法：每天取適量綠茶葉泡茶喝。

3、橄欖明礬水

做法：10克明礬，溶于100克水中，再放入10個搗碎的橄欖，浸泡半小時后，用來漱口，每天3～4次，每次15分鐘左右，連用2～3天，一般即可去除口臭。

4、鮮蘆根泡水

蘆根味甘、性寒，清熱生津。用鮮蘆根泡水對治療口臭有良好效果。

做法：取40克鮮蘆根、10克防風，加適量冰糖，煎湯飲服

5、山楂茶

山楂性酸，味微甘平，有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效。

做法：山楂9～12克，煎湯當茶喝，可除口臭。