每個(gè)女孩都曾被電影里男女主角享受下午茶時(shí)光那恬靜美好的畫面感動(dòng)，希望在未來(lái)也有一個(gè)能夠陪自己嘆下午茶的人。不僅僅羨慕恩愛的男女主角，也渴望能夠帶給生活愉悅享受的下午茶。似乎，下午茶就是有一種魔力，能夠使人平靜，令人感受生活的美好。

下午茶的必要性：

1、喝下午茶對(duì)降低血脂也大有裨益。要防止膽固醇水平增高，不但與所吃食物有關(guān)，還與進(jìn)餐次數(shù)有關(guān)。如果能把一日三餐的食量分成四餐、五餐或六餐來(lái)吃，對(duì)降低膽固醇更有利。

2、下午4點(diǎn)左右的加餐，剛好可以幫助人們保持精力直到黃昏，進(jìn)而使得晚餐比較清淡，從而養(yǎng)成最完美的飲食習(xí)慣。

許多女性朋友擔(dān)心喝下午茶會(huì)使體重飆升而拒絕接受。美味的甜點(diǎn)會(huì)不知不覺(jué)的增加你的體重，但精細(xì)、科學(xué)的搭配絕對(duì)有能力讓你在享受下午茶時(shí)光的同時(shí)保持你的身材。事不宜遲，來(lái)挑選你的小伙伴吧。

a、2.5厘米見方的奶酪+4~6顆梅子；

b、2~4湯匙豆沙，配以開胃蔬菜；

c、幾片黃瓜+一兩片瑞士原味起司；

d、一小碗燕麥，配以新鮮漿果和脫脂牛奶；

e、1小碗濃濃的番茄湯+一小團(tuán)低脂酸奶油；

f、半杯低脂軟干酪（撒上些細(xì)香蔥和胡椒）+配一些蔬菜；

享受屬于你的下午茶時(shí)光，緩解疲勞，重拾飽滿精神。每一天，都充滿活力！