輻射無(wú)處不在，對(duì)于絕大多數(shù)女性而言，危害健康的輻射主要來(lái)源于手機(jī)與電腦的輻射。處在這樣一個(gè)高速發(fā)展的社會(huì)，沒(méi)有一個(gè)人能夠脫離手機(jī)、電腦。但我們難道就只能坐以待斃嗎？不！人類具備足夠的聰明才智想出應(yīng)對(duì)的策略去迎接潛在的危險(xiǎn)。

下面首先來(lái)了解輻射對(duì)人體的危害：

1、皮膚出現(xiàn)黃斑或者過(guò)敏，皮膚衰老加快。

2、降低孕婦免疫力。易發(fā)生自然流產(chǎn)和胎兒畸形等。

3、對(duì)視覺(jué)系統(tǒng)有不良影響。易視力下降，引起白內(nèi)障。

4、影響心血管系統(tǒng)。表現(xiàn)為心悸、失眠，部分女性經(jīng)期紊亂、心動(dòng)過(guò)緩、心搏血量減少、竇性心率不齊、白細(xì)胞減少、免疫功能下降等。

應(yīng)對(duì)輻射有妙招，跟隨小編巧妙防輻射。

如何正確防電腦輻射？

1、多喝水

每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個(gè)橘子。綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護(hù)和提高視力。另外，菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調(diào)節(jié)身體功能的作用，螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用。

2、調(diào)整亮度

使用電腦時(shí)，要調(diào)整好屏幕的亮度，一般來(lái)說(shuō)，屏幕亮度越大，電磁輻射越強(qiáng)，反之越小。不過(guò)，也不能調(diào)得太暗，以免因亮度太小而影響效果，且易造成眼睛疲勞。

3、植物吸輻射

長(zhǎng)期在電腦前工作的話，可在電腦前擺放仙人掌或蘆薈和水果等，它們是最好的吸收劑和除味劑，將洋梨、橘子、香瓜、小南瓜等帶果植物盆景放在電腦旁，不僅環(huán)保，香味也自然。

如何正確防手機(jī)輻射？

4、不要把手機(jī)掛在腰部或腹部旁。

5、手機(jī)信號(hào)只有一格時(shí)，輻射較大，這時(shí)建議不要接通電話。

6、當(dāng)手機(jī)接通時(shí)，輻射量會(huì)達(dá)到正常通話時(shí)的三倍。為了減少手機(jī)輻射的危害，專家提出四點(diǎn)建議：第一盡量縮短通話時(shí)間；第二在手機(jī)接通的瞬間，將天線遠(yuǎn)離頭部；第三使用分離式耳機(jī)；第四，使用手機(jī)防輻射套。

7、使用耳機(jī)來(lái)接聽(tīng)手機(jī)也能有效減少手機(jī)輻射的影響。配備手機(jī)專用耳機(jī)，實(shí)現(xiàn)遠(yuǎn)距離的使用是減少手機(jī)輻射比較有效的辦法。

8、手機(jī)不用時(shí)盡量關(guān)閉，手機(jī)只要接通電源，就會(huì)發(fā)出電磁輻射，只是在通信的時(shí)候發(fā)出的輻射量要大于待機(jī)時(shí)的輻射量，處于待機(jī)狀態(tài)時(shí)盡量放在離身體遠(yuǎn)一點(diǎn)的地方。

防治輻射有妙招，學(xué)習(xí)有法是關(guān)鍵。防輻射，從日常習(xí)慣做起。遠(yuǎn)離輻射，做健康美人。