春節(jié)少不了要出門見親戚，加上熬夜，吃零食的分量增多，生痘痘的可能性就大了不少，春節(jié)預(yù)防長痘痘最關(guān)鍵的還是降火和幫助體內(nèi)的毒素排出，吃出來的吃回去，容易生痘痘的人不妨在春節(jié)外出吃飯時點一些預(yù)防生痘和祛痘的菜肴。

薏米粥

薏米，也稱薏仁，超市和賣糧食的地方都有賣的。薏米有清熱解毒的作用，能有效地預(yù)防痘痘的產(chǎn)生。而且含有豐富的脂肪油和維生素B1，還有氨基酸等成分，對于消炎，美容有很多好處。

芹菜雪梨汁

芹菜中含有豐富的纖維，可以過濾人體內(nèi)的廢物，刺激身體排毒，有效對付由于身體毒素累積所造成的體表皮損；番茄性涼，味甘酸，可清熱生津，含有的尼克酸成分可以保護皮膚；雪梨可以養(yǎng)陰清熱、降火生津；檸檬含有煙酸和豐富的有機酸，可殺菌，消除色素沉著，以上四味攪汁同服，對肺熱、脾胃濕熱導(dǎo)致的痤瘡效果明顯。

南瓜羹

它含有豐富的維生素A、C和鋅，還有阿爾法羥基，可以幫助清除老化細胞，促進新細胞的生成，對痘痘肌膚有很不錯的修復(fù)功效。

銀耳湯

被譽為“菌中之冠”，富有天然特性膠質(zhì)。長期服用可以潤膚、祛斑，還能給肌膚細胞提供充足養(yǎng)分，防止肌膚老化，具用非常好的預(yù)防痤瘡和消除痘印的美肌功效。

白菜

白菜便于儲存，是人們冬季經(jīng)常食用的蔬菜，更是一款超值得推薦的祛痘良品。白菜所含的維生素A、C、E及鋅和胡蘿卜素都是抗氧化劑，是美膚的重要法寶，能防止皮膚變得干燥，粗糙，失去光澤，對于排毒養(yǎng)顏祛除痘痘和痘痕也有非常好的功效。

馬齒莧拌黃豆芽

馬齒莧含有豐富的維生素（維生素食品）C、胡蘿卜素，以及蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)。黃豆芽含有維生素A、不飽和脂肪酸，具有健美皮膚之功效。所以，本品具有補中益氣、清熱解毒、潤澤顏面的作用，尤其適合于青春少女防治青春痘之用。

魚腥草薏米湯

魚腥草能抗細消炎，解毒素，堅持這樣服用3個月，有效改善臉上痘痘狀況，長期堅持服用的話，還能去斑點。而薏米有美白、抗老化的功效，自古就倍受推崇，而薏仁除增進人體水分新陳代謝、抗老化的功能外，把它煮成薏仁湯或釀成薏仁酒，還可以達到減肥，保持，皮膚柔嫩白皙，去粉刺的功效。