大部分人一想到糖果就會聯(lián)想到肥胖、壞牙齒、糖尿病等，其實適量地吃糖的好處多多。

吃糖的好處1、 防止血壓低昏倒

餓的時候，血壓低，容易昏倒，補(bǔ)充糖可防止暈倒，此為吃糖的好處之一。

吃糖的好處2、 治療脫水

吃糖的好處還有治療脫水。嘔吐或者腹瀉可能導(dǎo)致身體脫水，喝一杯糖水，可恢復(fù)腸道功能，治療脫水。

吃糖的好處3、 防止虛脫

另外一個吃糖的好處就是防止虛脫。糖可快速為身體補(bǔ)充能量，防止身體虛脫。

不適宜吃糖的人群

1、皮膚病患者

由于糖代謝后轉(zhuǎn)變?yōu)橹?，使皮膚分泌進(jìn)—步增多，不利于疾病的痊愈，尤其是患化膿性皮膚病和脂溢性皮炎者，多吃糖會使病情惡化。

2、眼病患者

多吃糖會造成機(jī)體內(nèi)維生素B缺乏，會使血液、神經(jīng)或消化系統(tǒng)的組織內(nèi)丙酮酸和乳酸等積蓄，導(dǎo)致視神經(jīng)傳導(dǎo)障礙，引起視力下降。國外學(xué)者發(fā)現(xiàn)，多吃糖是近視的成因，應(yīng)控制吃糖，并經(jīng)常吃些堿性食物，如胡蘿卜、大白菜、大蔥、黃瓜、豆芽萊、芝麻、糙米等。

3、胃病患者

胃病一般都有反酸和疼痛癥狀，吃糖能促使胃酸分泌增多，加重疼痛、反酸、暖氣等癥狀。

4、風(fēng)濕病患者

風(fēng)濕病患者吃糖會使病人體內(nèi)的堿儲備量減少，酸性物質(zhì)增加，使風(fēng)濕病加重。

5、糖尿病患者

吃糖過多不但會加重病情，嚴(yán)重的還會發(fā)生糖尿病酮癥酸中毒。