很多人都知道，洗冷水澡可以增強人的體質，可是卻不是人人都適合通過洗冷水澡來增強體質的，特別是女性，女性要根據(jù)自己的體質來考慮。究竟哪些女性不適宜洗冷水澡呢？

處于月經(jīng)期的女性不能洗冷水澡

這是女性應該知道的常識。女性在經(jīng)期洗冷水澡時，會因為水溫過低而感到寒冷，從而導致心跳過快、血壓升高以及神經(jīng)緊張等系列現(xiàn)象。而且經(jīng)期洗冷水澡容易出現(xiàn)痛經(jīng)現(xiàn)象。女性月經(jīng)期間盆腔會明顯充血，如果遇到突然寒冷刺激，會引起子宮、盆腔內血管痙攣收縮，發(fā)生痛經(jīng)現(xiàn)象。所以，女性經(jīng)期不能洗冷水澡，同時，還不宜喝冷飲、冰凍飲料。

孕婦不能洗冷水澡

孕婦同樣不能洗冷水澡，因為不僅會傷害到孕婦自身的健康，同時還會影響到胎兒的健康。冷水澡會使孕婦的皮膚毛孔突然緊閉，血管驟縮，會導致胎兒的供養(yǎng)減少，也會使孕婦體內的熱量散發(fā)不出來，致使孕婦生病。

此外，洗冷水澡后會使孕婦感到四肢無力，以及出現(xiàn)肩、膝酸痛、腹痛等現(xiàn)象，還可能誘發(fā)關節(jié)炎及慢性胃腸疾病。

哺乳期的女性

處于哺乳期的女性也不適宜洗冷水澡，因為冷水澡的去菌能力很弱，而哺乳期的女性需要給孩子喂奶，必須保持乳房的潔凈度。而且哺乳期的女性身體還處于一個較弱的階段，洗冷水澡容易惹上一些婦科疾病。

抵抗力較弱、陽虛體質的女性

抵抗力弱的女性當然不適宜洗冷水澡，冷水會刺激皮膚，以及血管等，容易惹上感冒等癥狀。

有專家建議，女性不適宜長期洗冷水澡，因為長期的洗冷水澡，容易使得寒氣侵入體內，引發(fā)宮寒，內分泌失調等癥狀，而且洗冷水澡還會加大患上婦科疾病的概率。所以，能不洗冷水澡就不要洗冷水澡吧！