經(jīng)過(guò)夏日裸足后，你的玉足是不是變得皮膚粗糙？硬皮變多了？甚至出現(xiàn)老繭了？那么，現(xiàn)在該好好呵護(hù)你的玉足了。

如果你是沒(méi)有什么時(shí)間，但又想護(hù)理你的玉足，下面的方法就十分適合你了。

若你的玉足的皮膚有硬皮，而且出現(xiàn)老繭，那么在睡覺(jué)之前，你可以把雙腳放入溫暖的肥皂水里面浸泡，這可以使你的玉足硬皮軟化。經(jīng)過(guò)浸泡15分鐘后，用浮石或普通的擦洗工具去摩擦腳后跟，兩側(cè)和腳板底，但不要磨腳趾。要注意的是硬皮不能一下子就把它磨平，要每天磨去一點(diǎn)點(diǎn)。有空余的時(shí)間，也可鍛煉雙腳，來(lái)保持肌肉的柔韌性。例如刷牙時(shí)，你可以抬起腳趾，腳跟著地，重復(fù)幾次，可以減少腳上所承受的壓力；在地板上放一個(gè)空瓶子，光腳踩在上面滾動(dòng)，既可刺激血液循環(huán)，又可起到按摩作用。

如果你想對(duì)你的玉足進(jìn)行細(xì)致全面的護(hù)理，你可嘗試下面的方法。

第一步：清洗足部皮膚。使用三、四滴濃縮足浴液的稀釋液或是直接配好的足部護(hù)理液的暖水，把雙腳浸5-10分鐘，起到防菌和舒緩作用。

第二步：涂按摩油。在小腿及足部上涂上適量的按摩油，先按摩腳趾側(cè)面，由趾根往趾司按摩，輕輕往上拉。再按摩腳趾甲尖，推壓腳趾上端及膩趾甲體側(cè)面，用指腹用力推壓第一關(guān)節(jié)，然后用拇指輕壓瞄背并用其它四根手指輕壓腳底，再由腳踝往趾根推壓按摩，之后由小腿肚，向腳后跟方向按摩。最后用熱毛巾拭干殘留按摩油。

第三步：涂去角質(zhì)乳液。擦干足部的水分后，涂上適量的角質(zhì)乳液，并輕輕按摩，按摩要領(lǐng)與第二步一樣，要注意按摩腳趾時(shí)要仔細(xì)地一根一很按摩，趾縫與關(guān)節(jié)的位置十分重要。然后將去角質(zhì)乳液及污垢沖洗干凈，再用毛巾擦干。

第四步：抹護(hù)膚霜。按摩后，在小腿及足部上抹上一定的護(hù)膚霜，可以滋潤(rùn)和舒緩腳部皮膚。