在月經(jīng)來時，你是否出現(xiàn)月經(jīng)有血塊的現(xiàn)象呢？你又是否為此而擔(dān)憂呢？究竟為什么月經(jīng)會有血塊呢？又該如何調(diào)理呢？

在正常情況下，月經(jīng)是沒有紫暗色血塊的，是鮮紅色的。如果一旦發(fā)現(xiàn)有血塊，那常常會伴隨著痛經(jīng)。痛經(jīng)會造成女性精神緊張、情緒不穩(wěn)。中醫(yī)認(rèn)為：女性月經(jīng)有血塊，多與血淤有關(guān)，并常常有氣滯血淤的表現(xiàn)，如皮膚粗糙、長座瘡、無光澤等。還有個別女性會出現(xiàn)色素沉著，十分影響自己容顏。除此以外，月經(jīng)期間受涼，亦會導(dǎo)致血塊出現(xiàn)，久而久之，甚至可能導(dǎo)致子宮肌瘤。所以說，不能忽視月經(jīng)有血塊的現(xiàn)象。

如果月經(jīng)出現(xiàn)血塊，應(yīng)該怎樣調(diào)理呢？

調(diào)理1、可以用中藥進行調(diào)理。根據(jù)體征和癥狀，可以采用活血化淤、理氣通絡(luò)的方法，如吃紅花、桃仁、薄荷、坤草、澤蘭、赤芍之類，會有良好效果和功效。如果經(jīng)血不僅暗紅，而且有血塊，這是屬于“血瘀氣滯”體質(zhì)，可以用川芎，丹參，紅花等來進行調(diào)理。如果經(jīng)血少而色淡是“血虛體虛”，要用當(dāng)歸，黃芪，熟地，桂圓人參等補身體。但要注意，要在大夫的指導(dǎo)下服用。

調(diào)理2、月經(jīng)有血塊的女性應(yīng)注意經(jīng)期的保護，不食生冷食物；冬天注意保暖，避免著涼；保持心情愉快，不過于勞累，懂得勞逸結(jié)合。

調(diào)理3、利用飲食改善調(diào)理。女性可以食用高蛋白低脂肪的食物，可以多攝取維生素C、E，使骨盆血液循環(huán)順暢，還可以補充豐富的鈣和鎂，讓肌肉放松。

調(diào)理4、從月經(jīng)來的前3天到經(jīng)期結(jié)束，所吃的食物要以溫?zé)釣橹?。少吃炭烤，油炸，辛辣或者腌漬品，忌吃西瓜，梨，椰子，葡萄柚，避免影響血管收縮。白菜，苦瓜，白蘿卜也要加熱后才吃。