作為女性，要常常關懷自己的身體，關懷自己的健康，當然包括私處的健康。也許，你覺得這是個私密話題，不愿多說，也覺得難為情，但是這樣會忽略私處健康，導致一些疾病的發(fā)生。所以，經常自查私處，是很重要的一件事。

如何自查私處健康？

自查私處第一招、“望”

把一面小鏡子，放在外陰的下面，前后左右移動鏡子照視。通過鏡子，可以觀察自己的外陰部。除此以外，通過觀察白帶和經血的顏色、清濁、稀稠，也可以發(fā)現(xiàn)一些蛛絲馬跡。正常的白帶應該是清白顏色的稀薄液體，正常經血應該是鮮紅色或淺紅色，部分女性會有少許血塊。

自查私處第二招、“觸”

首先，把手洗干凈，用食指和中指兩個指頭的指腹，從“陰阜”部位開始，從上而下的順序按觸外陰，直至肛門。正常觸摸外陰時，應該感覺到光滑、柔軟。如果不要用力去按，是不會感到疼痛的。一般的情況下，也不應當摸到有小的結節(jié)或腫塊。否則，則可能有病。

自查私處第三招、“聞”

用鼻子嗅分泌物、經血或外陰部散發(fā)出的氣味。通常正常的氣味應該是清淡的腥味、汗酸味或無味。如果出現(xiàn)了腥臭味、腐臭味或特殊的氣味，就可能是因為出現(xiàn)了問題。

在日常生活中，我們該如何護理私處呢？

1、保持私處干凈。要用流動的清水洗外陰，而不是用消毒液洗外陰。這是因為女性的生殖系統(tǒng)有自我保護機能，因此，正常的女性沒有必要頻繁使用消毒液，或者用女性私處洗液清洗外陰，甚至灌洗陰道。

2、穿寬松、純棉、吸濕的內褲。內褲與外陰接觸面不能太小，要保證每天清洗。有條件的女性，應將內褲用開水燙。

3、便后擦外陰。在平時，大小便后，要從前往后擦外陰，而不是從后往前擦外陰，避免將肛門處的細菌帶到陰道口，導致引發(fā)感染。

4、平時盡量少用護墊。表面上，護墊看是方便女性，實際是讓女性偷懶。部分女性覺得分泌物多，就天天墊著護墊，而且很少更換。但是，不透氣的護墊會給細菌提供很好的繁殖條件，進而引發(fā)感染，造成白帶異常。