處于較冷的環(huán)境，人體新陳代謝也加快，體內(nèi)水分和營養(yǎng)消耗會增加，更容易導(dǎo)致女性內(nèi)分泌失調(diào)。而內(nèi)分泌失調(diào)會使人的機體出現(xiàn)各種不適變化，也會導(dǎo)致不少疾病。你知道內(nèi)分泌失調(diào)會給你的身體帶來哪些影響嗎？不妨現(xiàn)在來看看！

內(nèi)分泌失調(diào)危害一：肌膚惡化

很多女性會發(fā)現(xiàn)亮麗的臉上突然出現(xiàn)了不少的黃斑、色斑，抹了不少的化妝品也沒有用。其實，這不只是單單的皮膚問題，這些色斑是由于內(nèi)分泌不穩(wěn)定時，再受到外界因素不良刺激引起的。

內(nèi)分泌失調(diào)危害二：肥胖

很多人經(jīng)常發(fā)出這樣的感慨；“喝涼水都長肉”。據(jù)內(nèi)分泌科醫(yī)生，這可能和本人的內(nèi)分泌失調(diào)相關(guān)，高熱量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等飲食習(xí)慣，會對內(nèi)分泌產(chǎn)生影響。

內(nèi)分泌失調(diào)危害三：脾氣急躁

更年期女性常常會變得急躁，情緒變化較大，出現(xiàn)出汗、脾氣變壞等，這可能是女性內(nèi)分泌功能出現(xiàn)下降造成的。

內(nèi)分泌失調(diào)危害四：婦科疾病

婦科內(nèi)分泌疾病很常見，如不育不孕、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等，還有一些乳腺疾病也和內(nèi)分泌失調(diào)有聯(lián)系，有些面部色斑也是由于婦科疾病導(dǎo)致的。

想要調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)，可以試試中醫(yī)推薦的內(nèi)分泌失調(diào)療養(yǎng)膳食：

一、桃花豬蹄粥

材料：桃花（干品）1克，粳米100克，凈豬蹄1只，細鹽、醬油、生姜末、蔥、香油、味精各適量。

做法：

1、淘凈粳米，把豬蹄皮肉與骨頭分開

2、把豬蹄放在鐵鍋中，加適量清水，用旺火煮沸

3、改文火燉至豬蹄爛熟時，將骨頭取出，加米及桃花末，文火煨粥，粥成加鹽、香油等調(diào)料，拌勻。隔日一劑，分數(shù)次溫服。

二、清斑食療湯

材料：絲瓜絡(luò)10克，僵蠶10克，珍珠母20克，白茯苓10克，白菊花10克，玫瑰花3朵，紅棗10枚。

做法；煎濃汁兩次混合，分兩次飯后服用，10天是一個療程，通?；颊咭粋€療程見效。