對(duì)于白領(lǐng)一族來(lái)說(shuō)，上班時(shí)受到電腦輻射毒害，下班回家后也要面對(duì)冰箱、微波爐等輻射。那究竟如何能夠降低這些電器輻射對(duì)于自己的傷害呢？小編給你最恰當(dāng)?shù)慕ㄗh。

降低冰箱輻射：除掉散熱管上的灰塵

冰箱后側(cè)或下方的散熱管線釋放的磁場(chǎng)高出前方幾十甚至幾百倍，可以從冰箱前范圍測(cè)得1-9mG，后方正中央可高達(dá)300mG。若冰箱的功率不高，嗡嗡聲就特別久，也尤其大，用吸塵器把散熱管線上的灰塵吸掉，就會(huì)提高冰箱的功率，減少家中的磁場(chǎng)。

降低手機(jī)充電器輻射：要保持一定的距離

帶變壓器的低壓電源通常磁場(chǎng)很高，在接線的地方可測(cè)到300mG以上，不過(guò)距離僅30厘米就馬上掉到1mG以下了。手機(jī)充電器、便攜式單放機(jī)在插座上的變壓器磁場(chǎng)也較高，因此要保持距離。

降低電腦輻射：液晶顯示器的輻射會(huì)較小

若電腦桌太小，迫使你與屏幕距離太近，可以將顯示器盡可能向后放，當(dāng)然，換成液晶顯示器，輻射就十分小。至于電腦主機(jī)，人也通常容易忽視，而常常放置在腿邊的位置，以方便插入磁盤(pán)。主機(jī)前方磁場(chǎng)可超過(guò)4mG，越靠后面磁場(chǎng)越高。

降低微波爐輻射：選擇質(zhì)量好的微波爐

家用微波爐微波的頻率是2450兆赫，這種微波只要不是持續(xù)長(zhǎng)時(shí)間地輻射，一般不會(huì)對(duì)健康構(gòu)成危害。好的微波爐門(mén)面硬度好，按捏不動(dòng)。門(mén)體里面四周為防止微波泄漏的“扼漏圈”的安放處，一般為黑色，質(zhì)地堅(jiān)韌，不松動(dòng)，

在日常生活中，電磁輻射無(wú)處不在，要學(xué)會(huì)主動(dòng)防御，教你4個(gè)妙招來(lái)降低身邊的電磁輻射。

降低輻射1、操作電腦時(shí)，最好在顯示器上加一塊計(jì)算機(jī)專用濾色板，來(lái)減輕輻射線的危害，盡量穿戴防輻射衣服。室內(nèi)盡量不要放置閑雜金屬物品，避免形成電磁波的再次輻射。

降低輻射2、多吃富含維生素A、維生素C和蛋白質(zhì)的食物，如胡蘿卜、豆芽、西紅柿、油菜、海帶、卷心菜、瘦肉、動(dòng)物肝臟等，加強(qiáng)機(jī)體抵抗電磁輻射的能力。

降低輻射3、使用電腦時(shí)，調(diào)整好屏幕亮度。通常來(lái)說(shuō)，屏幕亮度越大，電磁輻射越強(qiáng)，反之則小。所以，屏幕不宜太亮，可以減少屏幕輻射對(duì)人體的侵害。

降低輻射4、操作電腦后，用清水洗臉。在操作電腦時(shí)，臉上吸附不少電磁輻射的顆粒，形成了臉部的電磁污染，會(huì)損害皮膚。通常來(lái)說(shuō)，受到電磁輻射后，用清水洗臉，可使輻射減輕90%以上。