也許你不知道，一些壞習(xí)慣會傷害你的乳房，甚至使得你的乳房出現(xiàn)各種疾病。傷害乳房的3個壞習(xí)慣，你有嗎？

乳房保養(yǎng)壞習(xí)慣一、喜歡用那些蕾絲過多與化纖質(zhì)地的文胸

不少女性喜歡蕾絲多的文胸，覺得漂亮又性感。但是，如果女性常穿蕾絲過多、化纖面料的文胸，容易出現(xiàn)潮紅、瘙癢甚至皮炎等皮膚病。若換穿棉質(zhì)、蠶絲等面料做成的文胸，過敏癥狀即可緩解，甚至沒有。除此以外，在乳頭與文胸的反復(fù)摩擦中，化纖文胸上的纖維會進(jìn)入乳頭從而造成乳腺管堵塞。久而久之，乳管受堵塞，不僅會對將來哺乳造成影響，甚至還會引起乳腺炎。

用棉質(zhì)和真絲面料這些天然織品做成的文胸，穿戴起來讓人感到更舒適，冬季溫暖、夏季吸汗。所以，建議女性選購時(shí)優(yōu)先考慮，特別是哺乳期女性和乳房疾病患者。

乳房保養(yǎng)壞習(xí)慣二、常用鋼托與海綿打造乳房挺好

為了讓乳房更挺拔、更有魅力，“鋼絲”和“海綿”一直都很重要。因?yàn)殇撏杏幸欢ǖ闹亓?，會壓迫乳房，對血液循環(huán)造成影響，久而久之，就會使乳腺組織發(fā)生各種病變。女性在選購文胸時(shí)，最好選擇沒有鋼托的。

即使購買了帶有鋼托的文胸，盡量在拆除掉鋼托后再佩戴，特別患有乳腺增生的女性，最好不要使用帶有鋼托的文胸，或縮短使用這種文胸的時(shí)間，才能保證乳房周圍血液循環(huán)暢通。

能讓胸部體現(xiàn)“大而挺”的文胸中的主要材料就是海綿，其危害不可小視。海綿里含有一些化學(xué)品，可能會傷害乳房。

乳房保養(yǎng)壞習(xí)慣三、總是擠乳房

長時(shí)間擠出乳溝的結(jié)果是減少或阻止乳房內(nèi)淋巴液回流，導(dǎo)致局部氣血不暢，造成乳腺增生，并且長期胸部活動受限，也會對正常的呼吸造成影響。除此以外，擠乳溝使得乳房中的纖維束和乳腺導(dǎo)管長期受壓，會影響產(chǎn)后乳汁的分泌和排出，直接影響今后的哺乳。

其實(shí)，拿出擠胸的時(shí)間做做運(yùn)動和美食，同樣能塑造完美胸部。俯臥撐就是最佳的豐胸運(yùn)動，堅(jiān)持下去，能讓罩杯成功升級。

乳房保養(yǎng)原則

1、保持好心情。沒錯，乳腺增生最怕的就是你心情好！心情好了，卵巢的正常排卵就不會被壞情緒阻撓，孕激素分泌就不會減少，乳腺就不會因受到雌激素的單方面刺激，進(jìn)而出現(xiàn)增生。在孕激素的照料下，已增生的乳腺也會逐漸復(fù)原。

2、睡覺有規(guī)律。睡眠不僅有利于平衡內(nèi)分泌，更給體內(nèi)各種激素提供了均衡發(fā)揮健康功效的良好環(huán)境，各種激素協(xié)同合作自然能打敗乳腺增生。