有些女性要風(fēng)度，不要溫度，無論是春夏還是秋冬，經(jīng)常都穿著較薄的衣服，關(guān)節(jié)炎就悄悄潛伏在她們身邊。關(guān)節(jié)炎是一種致殘率非常高的疾病，嚴(yán)重威脅著健康，所以生活中可用2種可以有效防治關(guān)節(jié)炎。

防治關(guān)節(jié)炎第一招：陳醋熱敷法

準(zhǔn)備陳醋300毫升，新磚數(shù)塊，具體操作是磚放在爐內(nèi)燒紅，取出放在醋內(nèi)浸透，趁熱放在關(guān)節(jié)下煙熏，（熏前把紗布一塊放于醋內(nèi)浸濕，然后包在關(guān)節(jié)處，為了防止煙熏散熱過快和醋味走失，可用被子遮蓋，并根據(jù)磚的熱度逐漸向磚貼近，以稍熱些為好，磚涼即停止，隔日l次。主要功效是散癖消腫。用治關(guān)節(jié)炎

防治關(guān)節(jié)炎第二招：食療防治法

1、桑葚桑枝酒

準(zhǔn)備新鮮桑葚500克，新鮮桑枝100克，紅糖500克，白酒1000克。

它的烹制方法：將桑枝洗凈、切斷，與桑葚、紅糖同入酒中浸泡，1個(gè)月后可飲。隨量飲用，以不醉為度。桑葚桑枝酒對(duì)于治療關(guān)節(jié)炎很有效。

2、川烏粥

準(zhǔn)備制川烏2克，姜汁10滴，粳米30克，蜂蜜適量。

具體烹制方法：將川烏研末，粳米洗凈，同放入瓦鍋，加適量水，沸后加入川烏，用文火煮2-3小時(shí)，待米熟爛后加入生姜汁和蜂蜜，攪勻，再煮1-2沸即可。佐餐食用，隨量服食。

3、牛膝酒糟

準(zhǔn)備牛膝500克，糯米1000克，甜酒曲適量。

烹制方法：先將牛膝洗凈，同放入沙鍋中，加適量水煮2-3次，取部分藥汁浸糯米，另一部分藥汁于糯米煮熟后，拌和甜酒曲，于溫暖處發(fā)酵為酒槽。建議每日1次，每次取酒槽30克煮食。

4、牛藤桂心

準(zhǔn)備山茱萸100克，懷牛膝100克，桂心60克。

烹制方法：將以上原料洗凈，曬干或晾千，共研成細(xì)末，備用。建議每日1次，每次3克，以黃酒送服。長期堅(jiān)持食用，可以有效防治關(guān)節(jié)炎。