胃痛屬于一種常見臨床癥狀，會給我們的生活帶來很大的不便。有病的時候當(dāng)然要看醫(yī)生，但有時候輕微胃痛其實可以透過食物緩解癥狀，起碼讓我們在有空去看病的之前能夠不那么難受。下面就給大家介紹幾款可以改善輕微胃痛的食療。

1.莼菜羹

準(zhǔn)備蒓菜250克，冬筍25克，榨菜絲15克，香菇20克，將莼菜洗凈切段，冬筍、香菇、榨菜分別切絲；鍋中放入鮮湯，燒沸加入冬筍絲、香菇絲、榨菜絲，同煮至沸，再加入莼菜，湯沸后加鹽，出鍋后淋上麻油即成。這道食療味道鮮美清淡，具有止嘔止痢、消除解毒的功效，適用于胃及十二指腸潰瘍、胃痛、嘔吐、高血壓等病癥的輔助食療。

2.雙魚湯

準(zhǔn)備花膠100克，鮮魚腥草100克。花膠用水泡半天，切成細絲，加入1500毫升水，旺火燒開后，改小火熬煮約50分鐘，再加鮮魚腥草滾10分鐘即可，調(diào)味后食花膠飲燙。它的功效是清胃生肌止痛，很適合胃熱患者，即經(jīng)常感覺胃里有灼燒感，及因熱而引起上消化道出血的群體。

3.青蔥姜湯

準(zhǔn)備青蔥3段、生姜5片、白胡椒適量、食鹽少許。先把青蔥、生姜放到鍋中，用小火煮熟之后，等到溫?zé)釣Ⅻc食鹽、白胡椒調(diào)味即可飲用，這道食療主要適用于感受寒涼所造成的胃痛。

4.桂山紅糖漿

準(zhǔn)備桂皮6克、山楂10克、紅糖30克。先把山楂放入鍋中，加入適量清水，用大火煮滾后轉(zhuǎn)小火熬煮，接著放入桂皮繼續(xù)熬煮，最后濾湯汁、放入紅糖、攪拌均勻之后即可飲用，適用于飲食寒涼所引起的胃痛。因為桂皮性味辛溫，能夠暖脾胃、散風(fēng)寒；山楂性味酸甘微溫，能夠消食健胃、行氣散瘀，所以兩者的的結(jié)合很適合預(yù)防輕微胃痛。

5.香蘇茶

準(zhǔn)備蘇葉、陳皮、麥芽及制香附各6克，加入茶葉沖泡飲用。適合防止胃痛隨著情緒或壓力起伏而發(fā)作，胃脹痛可連及兩側(cè)肋骨的情況出現(xiàn)。這是一道簡單方便有效的食療。