經(jīng)期前或經(jīng)期中，腹部悶悶作痛，那可能就是痛經(jīng)現(xiàn)象。不少女性都有過(guò)痛經(jīng)的經(jīng)歷，去醫(yī)院就診，醫(yī)生卻說(shuō)結(jié)婚之后就會(huì)好很多，這是真的嗎？你又知道自己為何痛經(jīng)嗎？下面，一起來(lái)看看導(dǎo)致痛經(jīng)13個(gè)原因，你是否是其中一個(gè)呢？

痛經(jīng)可以在婚后或者生育后治愈？

痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)，一般的痛經(jīng)確實(shí)能在婚后或者生育后大多會(huì)自愈，因?yàn)橥唇?jīng)的原因之一就是經(jīng)血與剝脫的子宮內(nèi)膜不能順利地經(jīng)子宮頸口流出所引起的。而女性生育后，子宮口會(huì)變得松弛，經(jīng)血和剝脫的子宮內(nèi)膜容易排出，所以痛經(jīng)會(huì)消失。不過(guò)并不是所有的痛經(jīng)都能在婚后或者生育后治愈，所以痛經(jīng)女性必須要到醫(yī)院進(jìn)行檢查，查明病因，積極治療，否則痛經(jīng)嚴(yán)重可能會(huì)影響生育。

引起痛經(jīng)的13個(gè)原因

痛經(jīng)原因1、子宮頸管狹窄主要是月經(jīng)外流受阻，導(dǎo)致痛經(jīng)。

痛經(jīng)原因2、子宮發(fā)育不良子宮發(fā)育不佳容易合并血液供應(yīng)異常，導(dǎo)致子宮缺血、缺氧而造成痛經(jīng)。

痛經(jīng)原因3、子宮不正常收縮。痛經(jīng)患者常有子宮不正常收縮，常常造成子宮平滑肌缺血，子宮肌肉的缺血又可引起子宮肌肉的痙攣性收縮，就會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)。

痛經(jīng)原因4、子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎、子宮腺肌癥、子宮肌瘤等婦科病。子宮內(nèi)放置節(jié)育器（俗稱節(jié)育環(huán)）也易導(dǎo)致痛經(jīng)。

痛經(jīng)原因5、少女初潮，心理壓力大、久坐造成氣血循環(huán)變差、經(jīng)血運(yùn)行不暢、愛(ài)吃冷飲食品等，進(jìn)而造成痛經(jīng)。

痛經(jīng)原因6、經(jīng)期劇烈運(yùn)動(dòng)、受風(fēng)寒濕冷侵襲等均易導(dǎo)致痛經(jīng)。

痛經(jīng)原因7、子宮內(nèi)膜以及月經(jīng)血中前列腺素（PG）含量升高，前列腺素E2（PGE2）有作用于子宮肌纖維使之收縮導(dǎo)致痛經(jīng)。

痛經(jīng)原因8、空氣不好受某些工業(yè)或化學(xué)性質(zhì)氣味刺激，比如汽油、香焦水等都會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)。

痛經(jīng)原因9、子宮位置異常若婦女子宮位置極度后屈或前屈，對(duì)經(jīng)血通暢而致痛經(jīng)造成影響。

痛經(jīng)原因10、精神、神經(jīng)因素部分婦女對(duì)疼痛過(guò)分敏感。

痛經(jīng)原因11、遺傳因素女兒發(fā)生痛經(jīng)與母親痛經(jīng)有關(guān)系。

痛經(jīng)原因12、內(nèi)分泌因素月經(jīng)期腹痛與黃體期孕酮升高相關(guān)。

痛經(jīng)原因13、子宮的過(guò)度收縮。痛經(jīng)患者子宮收縮壓力與正常婦女基本相同，可子宮收縮持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，且常常不易完全放松，就會(huì)發(fā)生因子宮過(guò)度收縮所致的痛經(jīng)。

想要緩解痛經(jīng)，可以做一下保健操：

1、直立屈膝下蹲，再立起，做20次，每天堅(jiān)持3回。

2、直立后腳跟提起，再放下。做20次，每天堅(jiān)持3回。

3、仰臥，左右兩腿輪流提腿屈膝20次，屈膝時(shí)膝蓋最好接觸到下領(lǐng)，每天堅(jiān)持2回。

3、每天堅(jiān)持2-3次并腿仰臥，雙膝稍屈起，作腹式呼吸20次。腹式呼吸就是吸氣時(shí)胸部不擴(kuò)張、腹部隆起，呼氣時(shí)胸部不收縮而腹部收縮凹陷。

緩解痛經(jīng)的其他方法：

1、保持頭低臀高姿勢(shì)

痛經(jīng)時(shí)跪在床上、抬高臀部，保持這種頭低臀高的姿勢(shì)能改善子宮的后傾位置，方便經(jīng)血外流、解除盆腔瘀血，減輕疼痛和腰背不適癥狀。

2、慢慢爬行

可減緩子宮收縮時(shí)的疼痛，放松腹部的肌肉。通過(guò)慢慢爬行，練習(xí)呼吸，能夠舒緩?fù)唇?jīng)。

3、熱水袋敷

對(duì)于下腹隱痛，尚可忍受的痛經(jīng)，可以在家用熱水袋敷腹部，加速腹部的血液循環(huán)，減輕疼痛。