一般來(lái)說(shuō)，女性正常的月經(jīng)量應(yīng)該是20-60毫升。少于20毫升或者超過(guò)80毫升都可以說(shuō)是月經(jīng)量異常。究竟是什么原因引起女性月經(jīng)量異常的呢？面對(duì)月經(jīng)量異常，女性又應(yīng)該怎么做呢？

女性月經(jīng)量多是的原因：

1、由于上環(huán)

由于子宮內(nèi)膜是很脆弱的，若在上環(huán)時(shí)將細(xì)菌、病毒帶入官腔，或上環(huán)后不注意衛(wèi)生，均容易導(dǎo)致宮腔感染，導(dǎo)致出現(xiàn)出血過(guò)多、經(jīng)期延長(zhǎng)、痛經(jīng)的現(xiàn)象。

2、子宮肌瘤

由于子宮內(nèi)膜面積增大，因雌激素作用至子宮內(nèi)膜增生，肌瘤妨礙子宮收縮，并對(duì)血循環(huán)造成影響，進(jìn)而使內(nèi)膜充血。由于長(zhǎng)時(shí)間流血，患者常有不同程度的貧血。

3、子宮內(nèi)膜異位癥

原本該長(zhǎng)在子宮壁內(nèi)層的組織出現(xiàn)在其他位置上就是子宮內(nèi)膜異位癥。這些“異位”了的子宮內(nèi)膜，對(duì)生殖器官的各種正常功能造成干擾，常常會(huì)伴隨各種月經(jīng)失調(diào)—經(jīng)期延長(zhǎng)，經(jīng)血過(guò)多，經(jīng)前點(diǎn)滴出血等等。

4、功能失調(diào)

若女性經(jīng)常出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律，經(jīng)量時(shí)多時(shí)少，經(jīng)期不定，經(jīng)前點(diǎn)滴出血等癥狀，又找不到其他顯見(jiàn)的原因，就可能是功能異常。其實(shí)，很多女性的月經(jīng)過(guò)多有時(shí)并不是病理性的，如進(jìn)入更年期時(shí)，月經(jīng)發(fā)生了紊亂，就可能是功能失調(diào)。很多人常常提到的雌激素紊亂就是這種情況。

月經(jīng)過(guò)多可以試試下面的食療方：

方一：

材料：羊肉500克，當(dāng)歸、生地各15克，干姜10克。

做法：先將羊肉洗凈，切塊，放砂鍋中，并入洗凈之藥及醬油、鹽、糖、黃酒、清水各適量，紅燒至肉爛。

方二：

材料：黃芪30克，粳米100克。

做法：先煎黃芪去渣、下米、煮作粥，空腹食之就可以了。

方三：

材料：玄參、麥冬、白芍各15克，生地、地骨皮各30克，阿膠30克，白蜜40毫升。

做法：將前5味水煎取濃汁300毫升，另用60毫升白開(kāi)水將阿膠烊化。接著，同入藥汁內(nèi)，加白蜜，置文火上調(diào)，候涼，裝瓶。每服20毫升，每日3次。

方四：

材料：雞冠花15-30克，雞蛋2個(gè)。

做法：首先，加水2碗將雞冠花與雞蛋同煮，雞蛋熟取出去殼，放回鍋里再煮至湯液1碗，吃蛋喝湯，日1次，連服3-4次。

女性月經(jīng)量少的原因：

1、子宮發(fā)育不良

若子宮發(fā)育不全，那么小子宮必然導(dǎo)致子宮內(nèi)膜剝落量少，造成月經(jīng)量少。其次，子宮內(nèi)膜病變、人工流產(chǎn)、刮宮等導(dǎo)致的子宮內(nèi)膜受損也會(huì)在經(jīng)量減少。

2、卵巢功能衰退

隨著年齡的增長(zhǎng)，卵巢功能會(huì)逐漸衰退，直接造成月經(jīng)量減少，但這屬于正常生理現(xiàn)象。

3、內(nèi)分泌紊亂

雌激素水平低造成女性子宮內(nèi)膜難以增生，薄弱的子宮內(nèi)膜必然達(dá)不到正常月經(jīng)所需的量，表現(xiàn)為月經(jīng)量少。

月經(jīng)量少可以試試下面方法進(jìn)行調(diào)理：

1、保持足夠睡眠

如果肝血不足，月經(jīng)量容易變少，皮膚會(huì)出現(xiàn)粗糙、發(fā)暗、長(zhǎng)斑、長(zhǎng)痘痘等等現(xiàn)象。而最養(yǎng)肝血是睡眠。最遲也要在晚上11點(diǎn)以前入睡，肝血才能得到滋養(yǎng)。

2、多吃含有鐵和滋補(bǔ)性的食物

補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，可避免發(fā)生缺鐵性貧血。可以多吃烏骨雞、羊肉、魚(yú)子、青蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、對(duì)蝦、海參、胡桃仁等滋補(bǔ)性的食物。

3、適當(dāng)調(diào)整心態(tài)

心理上的壓力會(huì)造成月經(jīng)異常。精神上受挫折、壓力大等負(fù)面情緒，均會(huì)造成月經(jīng)異常，所以要調(diào)整好自己的心態(tài)。

4、不要太勞累

在月經(jīng)來(lái)時(shí)，最好不要讓自己太勞累了。由于身體過(guò)度勞累，會(huì)對(duì)身體器官的功能造成影響，同時(shí)會(huì)影響新陳代謝。因此，在月經(jīng)期間，最好保持休閑的生活，放松身心上的勞累。