更年期綜合征如何治療？適合自己的辦法才是最好的，更年期的女性一般精神狀態(tài)比較差，情緒不穩(wěn)定，應該多做一些心理方面的治療，多與周圍的人溝通，提高自己的調(diào)節(jié)能力。對于更年期的女性來說，日常鍛煉非常重要，曬曬太陽，補充鈣和能量，避免過早的骨質(zhì)疏松。在更年期的時候，性激素的含量會相對缺乏，可在醫(yī)生的正確指導下服用藥物類似雌激素，可以治療這個時期的女性所發(fā)生的各種不良反應。還可以采用中西醫(yī)結(jié)合療法，讓婦女減輕身體和心理上的壓力。

對于更年期綜合征治療，最簡單的方法就是積極地控制不良情緒，只有當你積極投入到生活和工作中去，保持良好的情緒，這樣可以提高和協(xié)調(diào)大腦皮層和神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，充分發(fā)揮身體的潛能，可以提高抗病能力，促進健康，對適應更年期的變化大有益處。良好的心態(tài)可以使更年期的女性提高自己的修養(yǎng)，能以積極的心態(tài)去面對更年期對身體帶來的不適，并積極配合醫(yī)生進行藥物和心理調(diào)整。使其盡快度過這一特殊時期。