繁衍生息是人類的本性，女性自青春期排出第一顆卵子起至四五十歲絕經(jīng)之前都有生育能力，男性更甚，直至白發(fā)蒼蒼都仍有當(dāng)?shù)哪芰?。但專家建議人們最好在最佳生育年齡生兒育女，以達(dá)到提高生育質(zhì)量的目的，讓自己的孩子能得到最好的遺傳。那么，最佳生育年齡都是多少歲呢？女性最佳生育年齡是23-30歲，男性最佳生育年齡則是30-35歲。

為什么女性最佳生育年齡是23-30歲？

在23歲以前，女性身體還沒(méi)有完全發(fā)育完成，對(duì)孩子的發(fā)育肯定會(huì)有不良的影響。特別是早于20歲懷孕生育，胎兒與發(fā)育中的母親爭(zhēng)奪營(yíng)養(yǎng)，，難產(chǎn)率及孕產(chǎn)期并發(fā)癥的發(fā)生率均相應(yīng)增加，而流產(chǎn)、早產(chǎn)及胎兒畸形率也高。

而隨著年齡的增加，卵細(xì)胞也會(huì)衰老，卵子染色體衰退，遺傳性缺陷發(fā)生的概率顯著提高，流產(chǎn)率及與懷孕相關(guān)的并發(fā)癥發(fā)生的概率也會(huì)緩慢而穩(wěn)定地升高。特別是在35歲以后，往往會(huì)被歸類為高齡產(chǎn)婦，不僅風(fēng)險(xiǎn)更高，而且受孕的難度也會(huì)顯著增加。

為什么男性最佳生育年齡是30-35歲？

30-35歲的男性，這個(gè)年齡段各個(gè)方面都非常成熟，身體素質(zhì)好，事業(yè)穩(wěn)定，經(jīng)濟(jì)狀況良好，養(yǎng)育孩子條件優(yōu)越。

而隨著年齡的進(jìn)一步增加，精子的活力會(huì)減退，胎兒各種疾病的發(fā)生率亦會(huì)相對(duì)增大，如精子異常，受孕后容易發(fā)生流產(chǎn)、早產(chǎn)和嬰兒先天畸形，還會(huì)發(fā)生軟骨發(fā)育不全、先天性耳聾和先天性心臟病等。

錯(cuò)過(guò)了最佳生育年齡怎么辦？

現(xiàn)代都市人工作繁忙，往往很容易因?yàn)槊τ谑聵I(yè)和晚婚錯(cuò)過(guò)了最佳生育年齡，這是不是就意味著生不出高質(zhì)量的寶寶了？

其實(shí)并不是，在最佳生育年齡只是說(shuō)比較有利于生出健康、高質(zhì)量的后來(lái)，二者沒(méi)有必然關(guān)系，年齡也并非絕對(duì)因素。

即便錯(cuò)過(guò)了最佳生育年齡，只要夫妻雙方注意健康作息和調(diào)理身體，并注意孕期的保養(yǎng)和檢查，一樣可以生出健康又聰明的寶寶。