為了保護和承托乳房，幾乎每個女性自青春期起就每天都與內(nèi)衣作伴。穿內(nèi)衣看似很簡單，其中學問卻不少。錯誤穿著內(nèi)衣除了會損傷乳房，導致下垂、外擴等情況出現(xiàn)以外，還會對女性的形體和身材造成極大的不良影響。下面小編就教大家穿內(nèi)衣的正確方法：

第一步：把肩帶套上

在直立的情況下，雙臂穿過內(nèi)衣肩帶，讓肩帶掛在肩膀上。

第二步：將乳房放入罩杯

身體要前傾30°-45°，用手向上推隆使胸部完全包進罩杯內(nèi)，然后扣上內(nèi)衣的扣子。

第三步：收攏贅肉

抬起身體站直，將內(nèi)衣鋼圈托起，伸進罩杯內(nèi)將腋下四周及上部的胸肌和脂肪一起收攏進罩杯內(nèi)，然后將內(nèi)衣兩側(cè)拉平。

第四步：調(diào)整

調(diào)整肩帶的長度和內(nèi)衣的位置，肩帶松緊以可以伸進一指的松緊度最適宜。

這時候可以稍稍活動一下，動動肩膀抬抬手，看內(nèi)衣有沒有移位或有沒有覺得哪里不舒服，不斷調(diào)整直到覺得最舒服為止。