白帶是陰道內排出的分泌物。它是白色、絮狀、帶有黏性的液體，其量及性狀隨月經周期稍有變化。在正常情況下量很少，色白，帶黏性，無臭，內有宮頸分泌的黏液、陰道黏膜的滲出物、子宮和陰道脫落的表皮細胞，以及少量的白細胞和非致病性陰道桿菌等。生理性白帶，包括來自大小陰唇，前庭大腺、陰道滲出物及宮頸腺體分泌物，還有少量由子宮內膜所分泌。但是當生殖器官有炎癥、腫瘤時，由于炎性滲出物或組織壞死，陰道排出物可增多，且呈膿性或血性，并帶臭味，宜及時進行檢查。

為了避免白帶異常，我們在生活中也要加強預防：

1、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。洗澡時要盡量使用淋浴，避免陰部感染細菌，避免使用公共浴盆和公共坐便，以防引起交叉感染。

2、盡量選擇棉質內衣褲，避免穿緊身衣或尼龍質料等透氣性差的內褲。

3、起居正常，睡眠在晚上十一點之前睡，這樣有助于免疫力的增強。

4、適當參加運動。適當?shù)倪\動不僅可以增加一個人的身體抵抗力，而且經常運動可促進骨盆腔的血液循環(huán)，有利于維護生殖系統(tǒng)的正常功能。

當出現(xiàn)白帶異常的時候，以下三種藥膳能夠緩解：

1、三仁湯：白果仁10個，薏苡仁50克，冬瓜仁50克，水煎，取湯半碗，每天1料。

2、藕汁雞冠花湯：藕汁半碗，雞冠花30克，水煎，調紅糖服，每日服2次。

3、魚鰾燉豬蹄：魚鰾20克，豬蹄1只，共放砂鍋內，加適量的水，慢火燉爛調味食，每日1次。