臉上冒痘是很多女生頭疼的事，痘痘產生的原因很多，而且祛痘的方法也是多種多樣，除了使用祛痘產品之外，食療也可以哦，營養(yǎng)又健康，又不用擔心給肌膚造成傷害，今天小編就給大家介紹四款食療祛痘，輕松擊退痘痘哦。

一、百合薏米粥

材料：百合6克、薏苡仁30克、少量的糖或者蜂蜜。

做法：百合和薏苡仁清洗干凈，放進鍋內。之后在鍋中倒入適量的清水；加蓋用武火把其燒開；之后改用溫和耐心的煮一個小時左右；煮好后在粥里面放入適量的蜂蜜或者白糖就可以了。

二、綠豆鴿子湯

材料：乳鴿1只、蜜棗2顆、綠豆半碗、陳皮2片、鹽適量。

做法：將乳鴿處理好洗凈切塊，綠豆提前浸泡2小時；把全部材料放入砂鍋內，加入適量清水，武火煮沸后轉小火燉1小時，出鍋前下鹽調料即可。

三、芹菜番茄檸檬梨汁

材料：芹菜100克、小番茄一個、雪梨150克、，檸檬五分之一個。

做法：將芹菜去葉，洗凈切為小段，番茄洗凈去皮，雪梨去皮核，與檸檬一起入果汁機榨汁飲服。每日一次。

四、馬齒莧拌黃豆芽

材料：馬齒莧、豆芽各100克、醋、白糖、醬油、香油適量。

做法：分別將馬齒莧、黃豆芽洗凈，瀝干水分；將它們投入沸水中煮至斷生，撈出，瀝干水分后放入盤內；將上述調味品（調味品食品）澆在盤內，拌勻便可食用。