對(duì)絕大多數(shù)女性而言，在月經(jīng)那幾天，總或多或少會(huì)感到一些的不適，甚至還會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象。月經(jīng)不調(diào)通常保險(xiǎn)為月經(jīng)周期或出血量的異常，其中，經(jīng)量過(guò)多就是一種典型的月經(jīng)不調(diào)現(xiàn)象。女性如果有經(jīng)量過(guò)多的煩惱，不妨試試以下4款藥膳：

羊肉湯

原料：羊肉250克，當(dāng)歸30克，生姜10克。

用法：將羊肉切塊與當(dāng)歸、生姜放在鍋內(nèi)，加水適量，用文火燉爛熟，加入調(diào)料，去渣取汁服用。

功效：溫中散寒，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。

紅花瘦肉湯

原料：豬瘦肉250克，當(dāng)歸12克，紅花10克，紅棗4枚。

用法：將豬瘦肉洗凈，切片；把當(dāng)歸、紅花、紅棗（去核）洗凈。把全部用料放入鍋中，加清水適量，文火煮2小時(shí)后端出，調(diào)味后即可食用。

功效：養(yǎng)血活血，調(diào)經(jīng)止痛，適用于血虛淤滯的月經(jīng)不調(diào)，其主要癥狀有經(jīng)前腹痛、經(jīng)行量少、腰酸腿痛、面色蒼白、心悸眩暈、時(shí)有血塊，或月經(jīng)漸少甚至閉經(jīng)等。

茴香酒

原料：小茴香、青皮各15克，黃酒250克。

用法：將小茴香、青皮洗凈，入酒內(nèi)浸泡3天，即可飲用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之功能疏肝理氣。

功效：主治經(jīng)期先期先后不定、經(jīng)色正常、無(wú)塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等癥。

山楂紅花酒

原料：山楂30克，紅花15克，白酒250克，將上藥入酒中浸泡1周。

用法：每次45～30克，每日2次，視酒量大小，不醉為度。

功效：活血化瘀，主治經(jīng)來(lái)量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出后痛減。