熬夜是對身體的損耗性非常大，有人認(rèn)為，晚上熬夜可以通過白天睡覺惡補(bǔ)回來，這也是很多上班族周末常見習(xí)慣之一。但研究顯示，雖然正常睡眠需要滿足八個小時，但白天補(bǔ)睡八個小時以上也難以修復(fù)身體損傷。熬夜導(dǎo)致性腺軸功能紊亂，出現(xiàn)失眠、易醒、煩躁多汗等早衰癥狀。短期熬夜，女性荷爾蒙分泌紊亂，會造成月經(jīng)不調(diào)、免疫力下降，引發(fā)各種婦科炎癥。

其次，卵巢衰退是一個逐漸發(fā)展的過程，一般情況下卵巢功能衰退到閉經(jīng)大約需要經(jīng)歷一到五年的時間。也就是說短期熬夜造成的卵巢功能衰退并非不可逆。月經(jīng)明顯減少或月經(jīng)紊亂是卵巢早衰的主要癥狀之一，還可能會出現(xiàn)潮熱、出汗、心煩、健忘等類似更年期表現(xiàn)。 因此對于女性而言，熬夜就等于在扼殺卵巢生命，使其提早衰老，對女性的外貌健康以孕育都會造成不良的影響，甚至可能產(chǎn)生不孕。因而，女性應(yīng)改變熬夜習(xí)慣，否則長期熬夜可能會導(dǎo)致不可逆性卵巢早衰，為治療帶來困難。

女性卵巢保養(yǎng)

醫(yī)生叮嚀：功夫不只在表面

誠然，卵巢作為女性一生中的重要器官之一，對于女性的身材、容貌、生育等發(fā)揮著舉足輕重的調(diào)控作用，所分泌的女性荷爾蒙——雌激素賦予女性美的一切，被譽(yù)為女人體內(nèi)的魔術(shù)師。

但有一點(diǎn)卻被人們忽略了，那就是荷爾蒙的合成并不是卵巢一個器官的功勞，是靠一個綜合系統(tǒng)，醫(yī)學(xué)上稱為內(nèi)分泌軸共同完成的。這個內(nèi)分泌軸的主要成員除了卵巢外，還有位于腦中的下丘腦與垂體。換言之，下丘腦、腦垂體與卵巢三者必須同心協(xié)力，步調(diào)一致（形成一個完整而協(xié)調(diào)的神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)），方有足量的雌激素從卵巢釋放出來而分布于全身。如此紛繁奇妙的生理過程，豈只是僅僅單純的按摩卵巢，就能解決得了的？

科學(xué)保養(yǎng)，調(diào)整內(nèi)分泌軸是關(guān)鍵

卵巢雖然能分泌雌激素，但雌激素的合成并不是卵巢一個器官的功勞，而是靠一個綜合系統(tǒng)，即內(nèi)分泌軸共同完成的。也就是說，下丘腦、腦垂體與卵巢三者必須同心協(xié)力，步調(diào)一致，形成一個完整而協(xié)調(diào)的神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)，才能有充分的雌激素從卵巢釋放出來，并分布于全身。專業(yè)的婦科醫(yī)生及內(nèi)分泌醫(yī)生強(qiáng)調(diào)的整體施治、辨證治療的診病方式就最大限度地滿足了這個特點(diǎn)。

防患于未然，卵巢保養(yǎng)別忘記定期婦檢

值得注意的是，卵巢是很重要的女性內(nèi)分泌器官，它的調(diào)養(yǎng)也要在專業(yè)醫(yī)院的中醫(yī)大夫“望聞問切”四診的基礎(chǔ)上進(jìn)行，不同的病人，往往在用藥與調(diào)理上都是不同的。