求愛容易分手難，大多數(shù)人在分手時都希望好聚好散，但好聚好散可并不是那么容易做到的，一不小心沒處理好就會變成勞燕分飛，落得彼此一身傷。那么到底該如何分手才能不傷害對方呢？

顧及對方感受

說話總是會想到對方的立場。即使你和對方分手了，對方仍然會記得你的好。以對方的立場為出發(fā)點，盡量提出分手時不讓對方處于尷尬的境地，不在特別的節(jié)日和特別的環(huán)境分手，比如對方生日或公眾場合。如果在對方生日的時候你說分手，那對方就會留下心理陰影，以后對方每次生日都會記得被甩的經(jīng)歷，那就一定會恨你一輩子。如果在公眾場合，比如當(dāng)著對方的朋友和同事，那是讓對方很沒有面子的事情。也許人家氣憤的不是分手這件事本身，而是你分手的方式讓人下不了臺。

不要惡意攻擊

不要因為對對方有怨言，就把自己知道對方的隱私說出去，攻擊或傷害對方，因為那樣只會造成一場場的撕逼，戀愛不成仁義在，即使分手了，也不要故意去報復(fù)或傷害對方。

分干凈

不要嘗試發(fā)現(xiàn)他“是不是還有一點愛自己呢”？你多半找得到這種愛的遺跡，這會讓你產(chǎn)生等候?qū)櫺业膬e幸心理；也不要嘗試發(fā)現(xiàn)他“離開我是不是生活得不開心呢？”你一定找得到他的不開心，就像你找得到任何人的不開心一樣，這會讓你產(chǎn)生他終究會浪子回頭的僥幸心理。僥幸催人老，人老更僥幸。

當(dāng)面提分手

面對面的交流方式能提供安撫的功能。我們從中可以體驗到很多非語言暗示，讓我們知道自己實際上還是值得愛的，例如拍拍對方的手臂，說你仍然是一個很好的人。面對面以外的任何分手方式都意味著：“你無足輕重?！?span style="text-indent: 2em; font-size: 12px;">有人認(rèn)為分手太難看，通過發(fā)郵件、短信甚至在社交網(wǎng)站留言的方式與當(dāng)面提分手相比，會沒那么殘忍。但這種遠(yuǎn)程發(fā)送的模式實際上會給對方留下心理創(chuàng)傷——當(dāng)你得不到任何解釋，你就會花很多時間思考自己究竟做錯了什么，這些苦思冥想可以造成抑郁。美國芝加哥大學(xué)神經(jīng)科學(xué)家約翰·卡西奧普稱，缺少直接的接觸，失戀就會特別痛。這同樣會給對方的未來戀愛制造障礙，使之不能投入新的感情。

拒絕冷暴力

很多人以為只要把對方先晾一段時間，然后等兩人的感情無法挽回，再由自己或者對方提出分手就萬事大吉了。但冷暴力也是暴力，它是種對人的精神虐待。而且冷暴力只會讓分手變得拖泥帶水，浪費(fèi)彼此的時間和精力，同時也會給對方留下心里不快的印象。