關(guān)于夫妻之間的爭(zhēng)吵，普遍認(rèn)為這是一件正常的事情一一哪能沒(méi)有馬勺碰鍋沿的事。甚至還有人認(rèn)為：打是親罵是愛(ài)，不打不罵是禍害。和諧的婚姻，并不在于兩個(gè)人志同道合，完全沒(méi)有爭(zhēng)吵，而在于爭(zhēng)吵發(fā)生后彼此如何處理與面對(duì)，這是婚姻生活中很重要的一門學(xué)問(wèn)。那么夫妻吵架時(shí)有什么技巧呢》如何才能做到“床頭吵，床尾和”呢？

不要非爭(zhēng)輸贏

夫妻吵架不必爭(zhēng)誰(shuí)輸誰(shuí)贏，只要在吵架中把自己心中的不滿“吵”給對(duì)方就夠了。有時(shí)大家說(shuō)，吵架是一種強(qiáng)烈的溝通形式，因?yàn)橥ㄟ^(guò)吵架，即使對(duì)方?jīng)]有完全接受你的觀點(diǎn)、想法或意見(jiàn)，也已起到了交流感受、想法、意見(jiàn)的作用。盡管吵架是一種被動(dòng)的溝通，但是，它比夫妻間有氣發(fā)不出來(lái)而悶在心里好得多。

不逃避和擴(kuò)大問(wèn)題

回避的實(shí)質(zhì)是對(duì)抗、是不自信、是無(wú)奈；不對(duì)抗不是躲避，但是你可以采取一些技巧，比如說(shuō)暫時(shí)撤離。如果情緒特別急那怎么辦？你可以暫時(shí)撤離或者用幽默的方法把這個(gè)結(jié)打開(kāi)。

別說(shuō)難聽(tīng)的話

兩個(gè)人在一起，總會(huì)有摩擦，問(wèn)題會(huì)有，解決辦法當(dāng)然也存在。所以，最重要的就是要會(huì)溝通，不要被情緒控制，就算聽(tīng)到不好聽(tīng)的話，也不要大作文章，冷靜下來(lái)分析吵架的源頭，解決問(wèn)題。

不要翻舊帳

如果夫妻在吵架的時(shí)候，能夠?qū)W會(huì)不翻舊賬的話，夫妻的關(guān)系就會(huì)簡(jiǎn)單很多，就事論事，只講當(dāng)前這件事情。如果你把十幾二十幾年前的事情翻出來(lái)來(lái)吵，那就會(huì)是永遠(yuǎn)吵不完的架。過(guò)去的已經(jīng)過(guò)去了，我們?cè)弻?duì)方，才能夠往前走。傷疤揭得越多，越不容易好。

別亂貼標(biāo)簽

吵架的時(shí)候，心情不好就容易口不擇言。不過(guò)再怎么口不擇言，也別急著給對(duì)方下判斷、貼標(biāo)簽。“你就是個(gè)懶人”、“你怎么什么家務(wù)都干不好”、“你就是個(gè)沒(méi)出息的男人”等類似的總結(jié)性語(yǔ)言，會(huì)讓被指責(zé)的人心情沮喪，更不愿意配合你的要求，最終導(dǎo)致家庭氛圍緊張。

除此之外，夫妻吵架時(shí)一定不能說(shuō)出以下的話，因?yàn)檫@些話會(huì)嚴(yán)重傷害夫妻間的感情。

（1）窩囊廢（真沒(méi)用）。

（2）跟你結(jié)婚真是倒了八輩子霉。

（3）人家好，你就跟人家過(guò)去吧。

（4）當(dāng)初我真是瞎了眼，竟然嫁給你！

（5）要不是看在孩子的份上，告訴你，我早和你離婚了，我一分鐘都不想在你們家多待！

（6）你給我滾蛋！滾得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，我再也不想看見(jiàn)你！

（7）我對(duì)你已經(jīng)絕望了，你愛(ài)怎么這么就怎么著吧，我不管了，還不行么？