更年期是所有女性都必須經(jīng)歷的特殊生理時期，在這個從中年到老年過度的特殊時期，女性的生理和心理都會出現(xiàn)各種的變化，一些更年期癥狀更是會給女性帶來不少的困擾。有說法認為，女人的性欲到了更年期就會逐步減退，女性從更年期開始就會逐漸對性生活失去興趣，甚至出現(xiàn)性冷淡的情況，這是真的嗎？

為什么更年期女性對性生活興趣下降？

引起更年期性冷淡的原因有很多，包括生理和心理上的，但是導致更年期女性性生活質量下降的根本原因是雌激素分泌的減少，卵巢功能下降，性欲降低。

人類的性要求與體內(nèi)性激素水平是分離的，但由于更年期雌激素水平降低，外陰和陰道功能減退，如發(fā)生外陰干燥、陰道粘膜變薄、分泌物減少等，可能會導致性生活困難或疼痛而影響性欲，使性撫愛的要求減少，性興奮的強度下降和時間減慢等，最終引發(fā)性冷淡。

更年期女性如何提高性欲？

作為女性，更年期的關鍵是必須克服恐懼、疑慮、不安等緊張的心理因素。有資料表明，城市知識分子、白領女性發(fā)生更年期癥狀的比率明顯高于農(nóng)村婦女、體力勞動者女性?？梢?，文化層次及精神心理因素對女性更年期癥狀的發(fā)生起著非常重要的作用，而不良的情緒對女性性功能的抑制力是非常顯著的。

女人到了更年期，雖然會出現(xiàn)性欲下降的情況，但還是有正常性生活的。其實，更年期女性需要保持規(guī)律的性生活，這樣才能更好的改善更年期癥狀。

更年期女性在性生活中應注意4個要點：

①節(jié)制性生活，以免因縱欲過度而影響健康。

②避免不潔性生活，更年期女性的陰道抗菌能力普遍較差，性生活不衛(wèi)生的話，更容易引起婦科炎癥。

③注意性生活質量，比如使用潤滑劑，可以增加陰道濕潤度，從而讓性生活更和諧。

④注意私處衛(wèi)生，尤其是性生活后，要及時清理私處，以免因為細菌的滋生而導致感染炎癥。