月經(jīng)是大多女性每個(gè)月都需經(jīng)歷的特殊生理階段，正常情況下，月經(jīng)時(shí)間約會(huì)持續(xù)3-7天，然后會(huì)間隔1個(gè)月左右再來下一次月經(jīng)。但你聽說過月經(jīng)回潮嗎？你又知道月經(jīng)回潮是怎么回事嗎？下面我們就來了解一下為什么月經(jīng)會(huì)走了又來。

月經(jīng)回潮是怎么回事？

所謂的月經(jīng)回潮，指女性月經(jīng)凈后幾天又會(huì)出現(xiàn)陰道出血的現(xiàn)象，一般一至二天，量不會(huì)太多。

若陰道出血出現(xiàn)在月經(jīng)干凈后一周左右，同時(shí)出血量很少，這可能只是正常的排卵期出血，而并非月經(jīng)回潮。有些人僅是少量的咖啡色分泌物，一般持續(xù)半天或2—3天，最多不會(huì)超過7天，可伴有輕微的排卵痛和腰酸。

若陰道出血的時(shí)間與月經(jīng)干凈的時(shí)間間隔較遠(yuǎn)，而且沒有規(guī)律，則也不是月經(jīng)回潮，而需考慮是否宮頸疾病、陰道腫瘤和婦科炎癥等導(dǎo)致的出血。

為什么會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)回潮？

精神因素

如果女性在經(jīng)期過度興奮、悲傷、焦慮、抑郁等心理壓力過大，可造成月經(jīng)回潮。所以女性在經(jīng)期要注意調(diào)整自己的情緒，放松心情。

缺鐵

女性在經(jīng)期會(huì)有一定的失血，造成鐵元素的流失，這也是月經(jīng)回潮的原因。可多吃些紅色及紫色食品，可以喝姜黃茶或中藥的玫瑰花、紅花、山楂茶。避免長時(shí)間坐著，起來多走走，讓骨盆的血液循環(huán)好些。

經(jīng)期有性生活

女性在月經(jīng)期間有性生活，可導(dǎo)致經(jīng)期延長和月經(jīng)不規(guī)律，還很容易引發(fā)感染，患上婦科疾病。

月經(jīng)回潮怎么辦？

注意私處清潔

月經(jīng)回潮期間要注意外生殖器的衛(wèi)生清潔，絕對(duì)不能有性生活，如果此時(shí)有性生活，容易將細(xì)菌引入，使其逆行而上，進(jìn)入到子宮腔，從而引起子宮內(nèi)的感染。

保持心情愉快

如果月經(jīng)回潮，女性要避免精神刺激和情緒波動(dòng)。有的人在月經(jīng)期會(huì)有些不適癥狀，如下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等，均屬正?，F(xiàn)象，不必過分緊張。

選擇柔軟的棉質(zhì)內(nèi)褲

這些內(nèi)褲通風(fēng)透氣性能良好，但要做到勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。不要穿緊身衣褲。緊身褲會(huì)使局部微血管受到壓力，從而影響血液的循環(huán)，造成陰部充血水腫。

注意飲食

不要吃生冷和辛辣刺激的食物，生冷食物會(huì)降低血液循環(huán)的速度，進(jìn)而影響子宮的收縮，不利于經(jīng)血的排出，從而引起痛經(jīng)。應(yīng)該多飲溫開水，保持大便通暢。