自慰是一種正常的宣泄欲望的方式，雖然羞于啟齒，但事實上很多女性都會有自慰的習慣。在自慰的時候，不少女性都有比較重的心理負擔，也擔心自慰會對身體產(chǎn)生不良影響。有人認為，女性自慰會導致月經(jīng)不調，這是真的嗎？

自慰本身與月經(jīng)不調并沒有必然聯(lián)系。

月經(jīng)周期與自慰之間沒有直接的聯(lián)系。體內(nèi)性激素代謝，有條不紊地操縱著卵巢的功能和子宮內(nèi)膜的變化，這種規(guī)律不會隨自慰本身的機械性刺激而有所改動。

但不少女性對自慰抱有錯誤的想法，讓她們在自慰的時候承受著比較大的心理壓力。如果女性在自慰的同時，又有恐懼、自責、緊張、焦慮、害怕自慰等情緒，導致精神壓力太大，情緒波動不穩(wěn)定，這樣可能會干擾到大腦皮層“司令部”，有時難免也會誘發(fā)月經(jīng)不調。

至于痛經(jīng)，痛經(jīng)的成因很多，不管是否自慰，身邊痛經(jīng)的人都不在少數(shù)，因此不能認為自慰是誘發(fā)痛經(jīng)的一個因素。不過值得注意的是，自慰一旦促發(fā)性興奮及至性高潮時，也會造成子宮一定程度的收縮。所以在月經(jīng)來潮時自慰，有加重痛經(jīng)程度的可能。

總的來說，自慰不會直接導致月經(jīng)不調或是痛經(jīng)，但建議女性在自慰時不要背負太重的心理壓力，而且注意不要在月經(jīng)期間自慰，并做到保持私處清潔，這樣自慰完全是安全且不會帶來不良影響的。