乳腺增生是最常見的婦科疾病，并且乳腺增生的發(fā)病率也位居乳腺疾病的首位。 乳腺增生與生活息息相關(guān)，情緒極度壓抑或則內(nèi)分泌失調(diào)或則服用避孕藥等都可以引起。那么，為什么辦公室女性易患乳腺增生呢？

壓力過大

目前社會(huì)競爭激烈，辦公室女性面臨著家庭和社會(huì)的雙重壓力，如果未能很好自我排解或調(diào)劑，久而久之則會(huì)出現(xiàn)內(nèi)分泌功能紊亂及激素水平的變化，最后導(dǎo)致黃體素分泌減少，雌激素相對增多，從而誘發(fā)乳腺增生。

加班熬夜

辦公室女性經(jīng)常加班熬夜、導(dǎo)致睡眠不足，也可能造成乳腺增生。保證睡眠充足有利于平衡內(nèi)分泌，更給體內(nèi)各種激素提供了均衡發(fā)揮健壯效力的良好處境。團(tuán)結(jié)的力量大，各種激素協(xié)同合作，才能打敗乳腺增生。

坐姿不當(dāng)

辦公室女性長期姿勢不當(dāng)或愛趴桌子，會(huì)對乳房的健康造成一定的影響，時(shí)間一長甚至出現(xiàn)乳腺增生。因此，辦公室女性在工作時(shí)，應(yīng)保持正確的坐姿，上身挺直，女人良好的坐姿不僅是對自身氣質(zhì)的培養(yǎng)更是對乳房的很好保護(hù)，女性經(jīng)常駝背坐立很容易對乳房造成傷害，進(jìn)而極容易誘發(fā)乳腺增生的發(fā)生。

久坐不動(dòng)

久坐不動(dòng)，缺乏鍛煉，是大多數(shù)白領(lǐng)女性的通病。殊不知，這種不良的生活習(xí)慣，會(huì)讓你的乳腺受損。因此，廣大女性在工作中要做到勞逸結(jié)合，在忙碌之余多參加室外鍛煉，以防范和減少乳腺病的發(fā)生。