工作繁忙，很多人喜歡晚上洗頭或在早晨出門(mén)前洗頭，但頭發(fā)未干就睡覺(jué)或出門(mén)受冷風(fēng)吹，會(huì)對(duì)健康造成很大威脅。有人覺(jué)得晨起后洗頭，然后神清氣爽地開(kāi)始新一天的工作生活，最?lèi)芤?。有人覺(jué)得睡覺(jué)前洗頭，然后干干利索地鉆進(jìn)被窩準(zhǔn)備休息睡覺(jué)，最舒服。那么，早上真的不能洗頭發(fā)嗎？洗頭要注意什么？呢？

早上洗頭容易受風(fēng)寒

很多人沒(méi)等頭發(fā)干透就外出，尤其是在嚴(yán)寒的冬季，由于頭發(fā)沒(méi)有擦干，頭部的毛孔就這么開(kāi)放著，很輕易遭受風(fēng)寒，輕者也會(huì)患上感冒頭痛。但是經(jīng)常這樣，還可能導(dǎo)致大小關(guān)節(jié)的疼痛，甚至肌肉的麻痹。

睡前洗頭導(dǎo)致氣滯血淤

工作了一天后，疲憊會(huì)使身體抵御病痛的能力大大降低。睡前洗頭，又不充分擦干的話(huà)，濕氣會(huì)滯留于頭皮，長(zhǎng)期如此，會(huì)導(dǎo)致氣滯血淤，經(jīng)絡(luò)阻閉。當(dāng)你入睡的時(shí)候，殘余的水分，由于頭部在睡覺(jué)的時(shí)候，其皮膚緊貼枕頭，無(wú)法通風(fēng)干燥。因此，水分只能依靠人體體溫蒸發(fā)，不斷侵蝕頭部皮膚，引起頭部皮膚不適。

洗頭水溫要合適

過(guò)熱的水會(huì)舒張頭皮表面的血管，過(guò)涼的水則會(huì)刺激血管收縮。血管的過(guò)度舒張或收縮，都會(huì)引起不適。對(duì)于有腦血管基礎(chǔ)性疾病的老友來(lái)說(shuō)，嚴(yán)重的，可能會(huì)引起頭暈頭痛。

洗頭不能過(guò)頻

干性皮膚的人，皮脂分泌不足，如果洗得太勤，或用含堿性皂基太強(qiáng)的洗發(fā)水，會(huì)把不充裕的皮脂膜洗掉，結(jié)果就是頭屑增多、發(fā)質(zhì)干燥。所以對(duì)于干性皮膚的人，可以隔一兩天洗一次，并選用溫和保濕的洗發(fā)水。而油性皮膚的人，皮脂分泌太旺盛，洗勤快一點(diǎn)沒(méi)什么問(wèn)題，每天洗一次也是可以的。

正確使用護(hù)發(fā)素

護(hù)發(fā)素應(yīng)涂在頭發(fā)中部或發(fā)梢而不要拼命涂在緊貼頭皮的發(fā)根處，把手指輕輕插在頭發(fā)中，慢慢捋順，使護(hù)發(fā)素均勻平滑地分布。