性生活過程是享受的、是刺激的，很多人在激情之后，會出現(xiàn)腰酸背痛、全身乏力的情況。年輕時身強力壯，性功能也強，隨著年紀(jì)的增加，性功能、體力這個時候肯定要逐漸衰退。其實大多數(shù)情況下這只是一種肌肉酸痛，并無大礙。那么，為什么女性性生活后容易疲勞呢？

性生活過于頻繁

應(yīng)當(dāng)控制性生活次數(shù)。最重要是只要性生活后雙方心情愉快，精力充沛，夫妻感情融洽，就比較適當(dāng)。如果性生活后第二天精神萎靡、腰酸背痛、頭暈氣短、食欲不振等，即顯示性生活過于頻繁。

同房過于激烈

性生活過于激烈，時間過長，也可能使長時間活動因為體力消耗較大，出現(xiàn)持續(xù)疲勞感的現(xiàn)象。因為過于激烈的性交會使腰部的活動量過大，引起腰肌勞損，使腰部肌肉產(chǎn)生酸痛。性生活很消耗體力的，最好在性生活之后好好的睡上一覺。平時多注意鍛煉，這也和自己的身體素質(zhì)有關(guān)系。

腎功能減退

腎的生理功能，滲透到泌尿、生殖、代謝、內(nèi)分泌、中樞神經(jīng)各個系統(tǒng)，并指引這些系統(tǒng)適應(yīng)年齡的變化進行著程序運轉(zhuǎn)。

壓力過大

工作是不是很繁忙，單位壓力是不是很大，如果工作擔(dān)子很重，能不能夫妻雙方在其它方面幫助分擔(dān)點憂愁，在生活上多體貼關(guān)懷照顧一些，效果可能會好些。

疾病的征兆

如女性有宮頸炎時表現(xiàn)為小腹痛和腰酸癥狀，當(dāng)陰莖插入撞擊宮頸時疼痛加劇；伴有宮頸息肉者，性交后便會出血。這些情況就應(yīng)該及時到醫(yī)院檢查，確診后再根據(jù)醫(yī)生的建議過性生活。