女人美麗要保養(yǎng)，月經要重視。有些事情在經期做了的話將會影響女性的身體健康，所以養(yǎng)成良好的生活習慣，能減輕月經期的不適。那么，經期不能做什么呢？

不要洗頭

月經期間盡量不要洗頭，如果非洗不可，盡量在中午洗，洗完頭一定要立即吹干。

不能盆浴

否則會導致子宮內感染，繼續(xù)向上可引發(fā)的輸卵管和卵巢感染，導致終生不育。

不要吹冷氣

月經期間要注意保暖，也就是少吹冷氣，在冷氣房里要多穿衣服。

不宜吃太咸

過咸的食物，會使內的鹽分和水分貯留增多，在月經來前，很容易發(fā)生頭痛、情緒激動和容易生氣等癥狀。

不穿緊身褲

臀圍小的緊身褲會使局部微血管受到壓力，從而影響血液循環(huán)，造成陰部充血水腫。

不劇烈運動

如跳高、跳遠、賽跑、踢足球等會誘發(fā)或加重月經期間的全身不適，甚至引起痛經和月經失調。

不喝冷飲

千萬不要違背，不要拿自己的美麗開玩笑，喝冰水會讓污血無法順利排出，留在身體里對身體絕對有害。

不疲勞過度

充分休息很重要，過于勞累會導致經期延長或是失血過多。