洗澡可以放松解乏，讓我們舒舒服服的睡個好覺。殊不知，洗冷水澡對女性來說，會讓一些婦科疾病乘機“沾”上身來。那么女性洗澡要注意哪些事項?一塊來看看吧!

　　女性洗澡9大細節(jié)要注意

　　1、飽餐后不宜洗澡

　　飽餐后全身皮表血管被熱水刺激而擴張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應相對減少，會影響消化吸收;饑餓時洗澡易引起低血糖，甚至虛脫、昏倒。

　　2、血壓過低時不宜洗澡

　　因為洗澡時水溫較高，可使人的血管擴張，低血壓的人容易發(fā)生虛脫。

　　3、酒后不宜洗澡

　　酒后洗澡，血糖得不到及時補充，容易發(fā)生頭暈、眼花、全身無力，嚴重時還可能發(fā)生低血糖昏迷。

　　4、不要在月經(jīng)期盆浴

　　因為在月經(jīng)期子宮內(nèi)膜脫落，宮腔留有創(chuàng)面;宮頸黏液被經(jīng)血沖出，陰道內(nèi)會有經(jīng)血停留，造成很多細菌逗留。這些均會破壞生殖道局部的保護性屏障作用，而且月經(jīng)期抵抗力下降。盆浴時，污水及陰道中的細菌更可能經(jīng)宮頸管上行至宮腔而造成感染。因此，女性在月經(jīng)期最好是采用淋浴或擦浴。

　　5、不宜洗冷水澡

　　很多人都認為洗冷水澡有益于健康，很多女性朋友也加入到這個行列，并且一年四季堅持不斷。殊不知，洗冷水澡對女性來說，會讓一些婦科疾病乘機“沾”上身來。

　　6、發(fā)燒時不宜洗澡

　　當人的體溫上升到38℃時，身體的熱量消耗可增加20%，身體比較虛弱，此時洗澡容易發(fā)生意外。

　　7、洗完澡后不宜立即入睡

　　洗完澡體溫會升高，不利于幫助睡眠的激素“褪黑素”分泌;同時枕著未干的頭發(fā)睡覺，很容易頭疼，嚴重影響睡眠質量，所以最好把洗澡時間安排在睡前1-2小時。洗過澡后，可以做個補水面膜，或者聽聽輕音樂，點上幫助睡眠的香薰燈，讀一篇打動心靈的文章，一切歸于平復之后再安心入睡。

　　8、體力活動后不宜立即洗澡

　　重體力勞動或者運動完，一身大汗，真想立刻沖個澡，可是這樣容易出現(xiàn)胸悶、頭暈、呼吸困難等癥狀。這是因為體力活動過后，血液集中在肌肉組織中，此時立即沖澡，皮膚血管擴張，血液過多的集中在肌肉和皮膚中，大腦和心臟的供血就會不足。

　　9、不要使用搓澡巾

　　搓澡巾除了方便外，尼龍搓澡巾對皮膚健康幾乎沒有什么益處。而且，搓澡巾質硬而粗糙的表面直接損傷皮膚，使表皮角化層過多地被搓擦而脫落，減弱保護作用。同時，使用搓澡巾可傳播一些皮膚傳染病。如果經(jīng)常使用搓澡巾，還容易得皮膚病，如癤子、膿皰瘡等。因此，要慎用或不用尼龍搓澡巾，即使使用，也不能用力搓擦，更不能全家共用一個搓澡巾。