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廣式靚湯怎么做?把握4個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)

2017-05-31 22:11:00      家庭醫(yī)生在線

對于每個(gè)吃貨來說,這輩子最大的愿望應(yīng)該就是吃遍天下的美食,還能不長胖。每個(gè)地區(qū)的食物都是大不相同的,燒菜的方式也是千奇百怪。生活中,廣式靚湯深受人們喜愛。那么,廣式靚湯怎么做?教你把握4個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)。

煲湯是廣東的特色,和廣東以濕熱為主的氣候有直接關(guān)系。老火靚湯,清熱化濕,不僅味道鮮美、富有營養(yǎng)、還可以調(diào)養(yǎng)身體。另外他們還根據(jù)季節(jié)的變化來變換湯的種類,有滋補(bǔ)的,清涼的,祛暑的,保健的,美容的。

原料選擇

一般廣東人煲湯用骨頭、排骨、老鴨、烏雞等,里面要加的輔料可就多了,西洋參、黨參、沙參,生地、熟地、當(dāng)歸,紅棗、菌菇、構(gòu)杞子、淮山、山藥。

選料上一定要保證新鮮,除了新鮮的蔬果類、禽肉類,即使干品如藥材、海味、菌品、腌制品等,也不能過保質(zhì)期。

火候掌握

火不要過大,火候以湯沸騰程度為準(zhǔn)。開鍋后,小火慢煲,火候掌握在湯可以開著即可。

煲湯時(shí)間

煲湯在烹制上并不很繁瑣,但是需要的烹調(diào)時(shí)間很長,有些耗工夫。事實(shí)上煲湯很容易,只要原料調(diào)配合理,慢慢在火上煲著即可。廣東人煲湯講究三煲四燉,三煲就是煲湯一般要三個(gè)小時(shí),而四燉就是燉湯要四到六個(gè)小時(shí)。

鍋具選擇

廣東都是選用砂鍋煲湯。砂鍋的保溫性良好。砂鍋屬于性格比較溫柔的,加熱和散熱都較慢。俗話說“慢工出細(xì)活”,砂鍋可以充分集中熱量,使湯受熱更加均勻。湯煮沸后,用小火保持湯微微沸騰,食物的營養(yǎng)都會溶解在湯中。

(責(zé)任編輯:何詩雅 )

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