除了去澡堂洗澡，很多人都是剛把頭發(fā)浸濕就開(kāi)始用洗發(fā)水，其實(shí)這樣洗都反而洗不干凈，甚至影響我們頭皮和頭發(fā)的健康。讓我們一起來(lái)看看，防脫發(fā)要避開(kāi)的7個(gè)錯(cuò)誤習(xí)慣。

洗完后直接用吹風(fēng)機(jī)

為了快速弄干頭發(fā)，有些人洗完頭發(fā)會(huì)直接用吹風(fēng)機(jī)，這樣會(huì)損傷毛鱗片，令水分流失，使頭發(fā)變黃、干燥。

不梳直接就洗

洗頭發(fā)時(shí)，清洗頭皮非常重要。如果直接沖洗，頭皮上的灰塵和污垢就會(huì)附著在上面，無(wú)法得到徹底清洗。

用指甲刮頭皮

不少人覺(jué)得洗頭發(fā)時(shí)，用指甲抓撓頭皮非常舒服。殊不知，指甲中藏匿著許多細(xì)菌，一旦頭皮被抓破，就容易誘發(fā)感染、毛囊炎等皮膚病。

頭洗得太勤或太少

皮脂是根據(jù)信息反饋來(lái)分泌的。頻繁地洗頭將頭皮上的油脂洗凈后，皮脂會(huì)收到“缺油了”的信息，然后進(jìn)一步分泌油脂，這就會(huì)導(dǎo)致分泌越來(lái)越多，頭發(fā)越來(lái)越油。

護(hù)發(fā)素涂在發(fā)根

由于洗發(fā)時(shí)頭發(fā)毛囊打開(kāi)，護(hù)發(fā)素涂在發(fā)根上，其中的化學(xué)物質(zhì)容易滲入并堵塞毛囊，容易引起脫發(fā)。

飲食油膩

吃得油膩、辛辣會(huì)刺激皮脂腺的分泌；熬夜、長(zhǎng)時(shí)間玩電腦、快節(jié)奏的生活、高強(qiáng)度的工作壓力等，都會(huì)影響人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，加劇頭皮出油。

濕著頭發(fā)睡覺(jué)

洗完頭發(fā)之后眼睛睜不開(kāi)了是不是可以去睡覺(jué)了呢？其實(shí)這時(shí)候頭發(fā)毛鱗片張開(kāi)，此時(shí)頭發(fā)很嬌弱，不耐摩擦。