女性乳腺是由皮膚、纖維組織、乳腺腺體和脂肪組成的，乳腺癌是發(fā)生在乳腺腺上皮組織的惡性腫瘤。眾所周知，乳腺癌中99%發(fā)生在女性，男性僅占1%。目前，乳腺癌的病因尚未完全清楚，但能明確的是它與遺傳因素有一定的關(guān)系，也與體內(nèi)的激素水平的市失常有關(guān)，但是平時生活中如果沒有注意飲食也有可能會導(dǎo)致出現(xiàn)乳腺癌發(fā)生。

日常生活中，常吃某些東西會提高乳腺癌發(fā)病的機(jī)率，具體如下：

酒

酗酒對于女性來說，其危害要比男性大得多，酒精可刺激腦垂體前葉催乳素的分泌，而催乳素又與乳腺癌的發(fā)生有關(guān)。

紅肉

紅肉中含有大量的動物脂肪，會使體內(nèi)的激素水平增高，這會增加乳腺癌的危險，可以盡量少吃一些紅肉。

咖啡、可可、巧克力

這類食物中含有大量的咖啡因，咖啡因中黃嘌呤可促使乳腺增生，而乳腺增生又與乳腺癌發(fā)生有關(guān)。如果過多地攝取這類食物，隨著咖啡因的大量攝入，乳腺癌發(fā)生的危險性就會大大地增加。

油炸煙熏的食品

如油炸的烤魚、羊肉串、烤雞、烤鴨等，這些食物能夠破壞食物中營養(yǎng)成分，同時也可以產(chǎn)生有致癌的有害物質(zhì)。

簡而言之，平時要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，注意營養(yǎng)均衡，避免攝入過量的高蛋白和低纖維飲食。同時，還要保持心情愉悅，盡量少生氣，最好是到醫(yī)院里做一個乳腺彩超的檢查，防患于未然。