更年期是女性必須經(jīng)歷的特殊生理階段，在這個(gè)階段，女性卵巢功能逐漸衰退，月經(jīng)慢慢停止，開(kāi)始逐步進(jìn)入老年期。同時(shí)，隨著卵巢功能的衰退，很多更年期女性會(huì)出現(xiàn)性欲下降的情況，往往被她們認(rèn)為是不能再有性生活的標(biāo)志，那么，女性更年期還能有性生活嗎？

廣東省第二中醫(yī)院藥劑科涂瑤生教授在此前的采訪中表示，女性認(rèn)為更年期就不能有性生活的看法是片面的，“絕經(jīng)代表著生殖功能停止，但是并不等于性功能喪失，絕經(jīng)后女性仍可以進(jìn)行性生活?！?/p>

根據(jù)涂瑤生教授的說(shuō)法，女性在身體允許的情況下，在更年期不僅仍然能有性生活，而且還能給自己和丈夫帶來(lái)不少的好處，“性生活實(shí)際上是一種很好的全身運(yùn)動(dòng)，它可以幫助骨骼、四肢、關(guān)節(jié)全面活動(dòng)，因此在身體可以承受的范圍內(nèi)，更年期沒(méi)有必要減少性生活。而且男性適當(dāng)進(jìn)行性生活可以排除體內(nèi)堆積的前列腺液，減少前列腺肥大的可能?！?/p>

那么，女性更年期性欲下降怎么辦？涂瑤生教授表示，如果性生活不如意，可以借助潤(rùn)滑油等輔助工具改善性生活質(zhì)量。

此外，更年期女性還可具體可以通過(guò)以下4個(gè)途徑調(diào)理更年期綜合征，改善性欲下降的情況。

1、多做戶外運(yùn)動(dòng)。更年期是身體老化的一個(gè)標(biāo)志，所以必須多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)食品，多鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，同時(shí)要睡眠，這樣一些癥狀輕者即可獲得緩解。

2、定期去醫(yī)院體檢。為預(yù)防更年期婦女患更年期綜合癥及其并發(fā)癥，這一時(shí)期的婦女應(yīng)定期到醫(yī)院做健康檢查，包括婦科檢查、防癌檢查等，做到心中有數(shù)，發(fā)現(xiàn)病情及早治療。

3、心理調(diào)養(yǎng)。更年期綜合癥中醫(yī)治療在藥物調(diào)養(yǎng)的同時(shí)，十分注重心理調(diào)養(yǎng)的作用。首先應(yīng)該讓患者明確，更年期是一個(gè)正常的生理變化過(guò)程，不必過(guò)分焦慮，從而解除思想負(fù)擔(dān)，保持樂(lè)觀情緒。

4、針灸調(diào)養(yǎng)。在運(yùn)用藥物和心理進(jìn)行調(diào)養(yǎng)的同時(shí)，更年期綜合癥中醫(yī)治療還可根據(jù)患者的實(shí)際情況，選用其他的方法進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，比較常用的是針灸調(diào)養(yǎng)，如針刺法、耳穴壓丸法等。

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