在中醫(yī)養(yǎng)生傳統(tǒng)知識(shí)中，女性體質(zhì)屬陰，不可以貪涼。夏季高溫天氣，基本上都是呆在空調(diào)房里，工作或是家里，基本上都是開(kāi)著空調(diào)。

那么，常吹空調(diào)會(huì)不會(huì)引起宮寒？

女性如果長(zhǎng)時(shí)間呆在空調(diào)房或低溫的辦公環(huán)境下，貪圖涼快將風(fēng)扇或空調(diào)口對(duì)著身體吹，肩頸、背部、腰部以及關(guān)節(jié)易受到寒涼的侵襲，而子宮首當(dāng)其沖就會(huì)形成宮寒。

經(jīng)常在空調(diào)環(huán)境中工作的女性，應(yīng)該多穿長(zhǎng)褲和備一件外套，以免膝關(guān)節(jié)和肩關(guān)節(jié)受涼，也不要一直呆在空調(diào)房中過(guò)長(zhǎng)的時(shí)間。

導(dǎo)致宮寒的原因有哪些？

寒性環(huán)境

盛夏，一直在空調(diào)房間里，特別是女性從室外高溫在全身大汗淋漓的情況下一下子進(jìn)去空調(diào)房里，濕寒侵入體內(nèi)，導(dǎo)致宮寒。

吃生冷食物

吃了過(guò)多寒涼、生冷的食物后，這些食物進(jìn)入體內(nèi)會(huì)消耗陽(yáng)氣，導(dǎo)致寒邪內(nèi)生，侵害子宮，所以中醫(yī)的吃涼指導(dǎo)主要適用于女性。

先天體質(zhì)

有些女性天生體質(zhì)較寒：四肢容易冰冷，對(duì)氣候轉(zhuǎn)涼特別敏感，臉色比一般人蒼白，喜歡喝熱飲，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐熱。

直接坐地面

夏天不要坐有寒氣的椅子，例如地面、石面或鐵面椅子，導(dǎo)熱快，寒氣重，寒邪會(huì)迅速擊退你身體的陽(yáng)氣直接攻擊子宮。

缺乏運(yùn)動(dòng)

現(xiàn)代女性缺少運(yùn)動(dòng)，久坐時(shí)受寒會(huì)引起盆腔的血液回流不暢，出現(xiàn)慢性盆腔淤血，微循環(huán)障礙，導(dǎo)致盆腔血供差。

多次流產(chǎn)

流產(chǎn)就相當(dāng)于突然全部扔掉那些能量物質(zhì)，需要損耗人體大量的陽(yáng)氣，如果修養(yǎng)不到位，陽(yáng)氣久耗，子宮失去溫煦，宮寒隨之產(chǎn)生。