豐胸一定要選對方法，那么什么樣的豐胸法能夠有效豐胸呢？按摩能夠疏通人體穴位，讓血液循環(huán)更加暢通，想豐胸的朋友不妨試一下通過按摩來豐胸，下面一起來看看究竟要怎么按摩吧。

按摩任脈

雙手手背緊貼，從胸部中央一直往上按至鎖骨根部，重復(fù)做35次。利用雙手指腹從胸部上方的兩側(cè)往鎖骨做按摩，重復(fù)3次。功效：位于胸部中央，可促進乳腺循環(huán)，豐滿胸部，防止下垂。

撫摸式按摩

女性撫摸胸部也是可以達到豐胸的效果的，這也是最容易操作的豐胸方法之一。撫摸胸部的方法是女性用左手撫摸右側(cè)乳房，用右手撫摸左側(cè)乳房，一般時間為3分鐘。對胸部的撫摸沒有方向的限制，也可以任意撫摸。

按摩肩關(guān)節(jié)

一邊胳膊抬起，另一手揉捏肩膀的上側(cè)和后側(cè)肌肉。胳膊放下，繼續(xù)按摩肩膀前側(cè)和極泉穴附近的肌肉。功效：纖細肩膀，能去除上臂的贅肉，同時預(yù)防胸部下垂，調(diào)整胸部大小。

按摩穴位法

穴位：膻中穴位于胸骨正中線上，與第4、5根肋骨交界的地方，兩乳頭正中間。方法：以手指指面或指節(jié)向下按壓，并做圈狀按摩。功效：豐胸、通暢乳腺。

擦油式按摩

女性先用按摩乳均勻地涂布于整個乳房，用右手掌托住右乳房，手指并攏，再將左手輕放在右乳房上，手指也并攏；右手沿著乳房線條，用掌心向上托，左手順首圓勢輕輕放下。以上動作重復(fù)10次以上。

鎖骨向下按摩

從鎖骨到胸部是豐胸最關(guān)鍵的位置，如果利用得當(dāng)，能讓胸部在最短的時間內(nèi)飽滿起來。同時鎖骨的按摩法也很簡單，就是兩手五指交替，從鎖骨位置向下按摩，注意一定要按照直線的位置進行。

乳房打圈按摩

乳房一般比較嬌嫩，在按摩的時候一定要注意力度，而打圈按摩乳房既可促進乳房周圍的血液循環(huán)，提升乳房的彈性，還能讓乳房受到輕微的刺激，提升自我的修復(fù)能力，讓乳房豐滿起來。

托高胸部

雙手合十，手臂呈水平狀放于胸前，手臂與手掌呈垂直狀態(tài)。手臂慢慢伸向頭頂，再慢慢落回到胸前，注意保持直線運動。手臂慢慢向左、右做平移運動。持續(xù)不斷地重復(fù)著向上、下、左、右的移動，做5分鐘。

集合式豐胸

雙手放在乳房的外側(cè)，虎口往上壓，雙手由內(nèi)向外使用虎口來托起乳房，然后一路向著乳房外延位置抬至乳房的側(cè)部之后松手，這個動作重復(fù)做15到25次。這種按摩方式對于豐胸效果也是非常明顯的。