我們都知道足部連接了我們身體多處穴位，很多人都不注重保養(yǎng)足部，導(dǎo)致各種身體疾病的發(fā)生，那么足部究竟要怎么保養(yǎng)呢？接下來就一起來看看吧。

不要隨便剝剪腳上的起皮

也許腳部已經(jīng)有干燥的感覺了，所以有起皮，但絕對不要隨便拉扯起皮，因為這樣會有可能產(chǎn)生傷口而感染發(fā)炎和蜂窩性組織炎的危險。

適當(dāng)去角質(zhì)

一周可去角質(zhì)兩次，去角質(zhì)時機(jī)在沐浴時，在皮膚濕潤后，可利用刷具或使用專用磨砂膏搭配浮石，以畫圈方式磨去粗皮，之后擦上厚厚保養(yǎng)品來保養(yǎng)可選擇含維它命A、C、E、酪梨油的保養(yǎng)品。每天睡覺前最好能在涂保養(yǎng)品后，戴上透氣的棉質(zhì)手套與襪子睡覺，效果會更好。用

清新護(hù)理

待所有的保養(yǎng)程序完畢后，就要進(jìn)入最后的階段，雙腳因為長年累月埋在鞋子里，難免產(chǎn)生一些雜味，這時候噴霧以及爽足粉是最佳的選擇了，平日也可以噴灑一些在鞋子里，以消除異味。

洗澡加精油

洗澡時加入保濕成份沐浴油或植物精油，洗完澡趁皮膚仍留有水分時擦上身體保濕乳，可以選用具防止水分蒸發(fā)的保養(yǎng)品，如凡士林、嬰兒油、綿羊油、或含有保濕效果的保養(yǎng)品，如杏仁油、荷荷葩油、維他命E、甘油、蜂蜜、玻尿酸、蘆薈等，使之在表皮上形成保濕層防止水份散失。指甲邊緣皮脂腺更少，每天按摩指甲邊緣，可以避免長硬皮與刺皮的情形。

不要長時間穿高跟鞋和涼鞋

因為這類鞋使腳部壓力大又沒有很好的保護(hù)，長時間的穿著容易產(chǎn)生干燥問題，最好的就上選擇透氣好的鞋襪，可以讓美足感覺舒服只有美人自己知道的。

洗澡后的時間是保養(yǎng)的黃金時間

當(dāng)剛洗好澡時，肌膚相對較柔軟，毛孔張開更容易吸收保養(yǎng)品，這時角質(zhì)含水量較高，使用高油脂的保養(yǎng)品加強(qiáng)保濕，更可以維持角質(zhì)層的滋潤，增加柔軟，如果用一般的乳膏或油膏的保養(yǎng)效果會比乳液更好。涂抹后最好用保鮮膜包裹雙足并穿上襪子，6到8小時后，美白保濕效果會更好的！