暈車是生活中很普遍的現(xiàn)象，過程中遭受的痛苦不亞于生了一場大病。剛開始時你會感覺到上腹不適，繼而惡心反胃、面色蒼白、出冷汗，旋即有眩暈、精神抑郁、嘔吐的癥狀。面對暈車，我們有什么可以緩解和克服的方法嗎？

暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院醫(yī)院感染控制科陳祖輝副主任在接受家庭醫(yī)生在線采訪時回答過這個問題，大家一起來看看吧！

克服暈車可按壓三個穴位

合谷穴

位置：別名虎口。在手背，第1、2掌骨間，當(dāng)?shù)诙乒菢飩?cè)的中點(diǎn)處?；蛞砸皇值哪粗钢腹顷P(guān)節(jié)橫紋，放在另一手拇、食指之間的指蹼緣上，當(dāng)拇指尖下是穴。而有橈神經(jīng)淺支，深部有正中神經(jīng)的指掌側(cè)固有神經(jīng)，并有手背靜脈網(wǎng)，近側(cè)為橈動脈從手背穿向手掌之處。

功效：鎮(zhèn)靜止痛，通經(jīng)活經(jīng)，清熱解表。

足三里穴

位置：位于小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上。

功效：生發(fā)胃氣、燥化脾濕。

內(nèi)關(guān)穴

位置：位于前臂掌側(cè)，當(dāng)曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。

功效：寧心安神、理氣止痛。

暈車的時候按壓這這三個穴位，能夠有效緩解心慌、惡心、反胃的癥狀。

其他緩解暈車的措施

1、多坐車。暈車的人要克服心理障礙，就先要習(xí)慣坐車。

2、如果是因為車輛顛簸和車內(nèi)氣味引起的暈車，建議出發(fā)前，不要吃東西，如果是長途，可以在上車前幾個小時吃東西，不要吃太油膩的。

3、生姜是比較受追捧的防暈車材料?？汕谐杀∑?，含在嘴里；或搗成姜末（姜片也可以），放在肚臍上，再貼上一張傷風(fēng)止痛膏。

4、涂清涼油、風(fēng)油精、正紅花油之類?？赏吭谔栄?、人中、肚臍處。

5、一上車就睡覺。人睡著了，不舒服的感覺也就模糊了。

6、上車前扎緊褲腰帶，以防內(nèi)臟在體內(nèi)晃動。

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